除了生活中的美容术以外，美容食物不失为一种护肤养颜的最佳选择，并且它对你的皮肤不会有任何伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。
一、绿花菜
绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C
炎热酷暑，这个季节是胃肠道疾病的高发期。那么有哪些食物容易引起胃肠道疾病的发生呢?专家提醒，海鲜、蘑菇和牛奶这三类是人们最需注意饮食安全的食品。
据了解，牛奶变质主要发生在运输过程中，牛奶很难保证一直处在冷藏状
夏季高温易让水分流失，专家表示，除多喝水，可藉由饮食调理，以芒果、马铃薯、蒟蒻、奇异果及洛神花等食材，做成沙拉、甜品等料理来消暑生津、补脾胃，舒缓因缺水导致的口干舌燥、便秘等问题。
中医师指出，夏天湿热气重，会直犯人
暑夏时节，上火情况也频频出现，随着水果大量的上市，我们吃什么水果去火呢?水果品种繁多，不同的水果都有着不同的功效，下面我们就说说吃什么水果去火。
夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。
夏季气温高，人体丢失
你知道最热门的美容食物，搭配不当就马上变成致命出现最囧的事情?许多热门食物单吃很有效，但搭配到属性相冲的食物，可能就会其危害作用所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。
黄瓜+花生
黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作
每个人的体制不完全相同，然而和我们健康却有着很大关系，中医讲究饮食调理，也是根据不同体质而定。女人体质不同，选择的饮食调理也有别。下面为大家推荐七种体质人的饮食调理方案。
气虚体质(较为常见)
形体特征：面色偏白或
酸奶应该算是女人最健康的小零食了!饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗?
小编总结了喝酸奶的八大误区，一起来看一看吧。
1、酸奶和酸奶
转眼间已到了白露，在广大的北方也许已能感受到浓浓的秋意。而在南方，天气依然的炎热。秋天是一个干燥的季节，适宜多吃润肺生津、滋阴润燥的食物。此时不适宜大补，应以清补为主。今天就来个滋阴润燥的汤水吧。
太子参百合
秋季养生对女性的健康和容颜都是有很大好处的，对于胃不好的女性来说粥是很不错的选择。栗子粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。秋天盛产栗子，适量地吃一些，对身体很有好处。
材
多事之秋一步步接近，秋季养生就提上了日程。女性秋季养生的菜也备受关注。不论男女老少，山药都是秋季最佳滋补食品。对女性来说山药可益气养血暖手脚。对男性来说山药可防止“老胃病”复发。对老人来说山药可补益中气防
季节的变化和人的体质差异各个季节都应该有不同的养生方法。秋季喝茶也是一种很好的养生方法，燥热体质的女性，应喝凉性茶;虚寒体质的女性，应喝温性茶。肠胃虚寒的女性，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的女性或体质较
提醒女性该排毒的信号!如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦!说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。
1、便秘
如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和
女性排毒养颜的合理饮食!当你拥有合理的饮食这种生活方式的时候，就能够每天排毒养颜，瘦一斤。快来看看科学家的最新瘦身研究吧，把它们应用到你每一天的生活当中，你就能让减肥这件事，变得和吃饭睡觉一样自然、简单。
1、早
哪些食物对胃的伤害最大？泛酸、胀气、打嗝……这样的胃部不适是不是经常困扰您呢?近日，美国“美国在线”,专家总结的十大伤胃“危险分子”。
1、薄荷。
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，
中秋节快到了，月饼销售市场也进入了白热化阶段，商场、超市的月饼专柜真是让人眼花缭乱。今年的月饼和往年相比都打起了“平价战”，往年的“贵族”月饼不见了踪影，馅料也有了变化。为了能够过一个健康的中秋节，要避开吃月饼
臭而受女性欢迎的食物！
第一名，臭豆腐
中国的臭豆腐闻起来臭、吃起来香，有些人对它敬而远之，有些人则将吃它当成了一种嗜好。其实臭豆腐属于发酵豆制品，制作过程中不仅会产生一定的腐败物质，还容易受到细菌污染，从健康角度考
你去买肉是，会选鲜猪肉还是冻猪肉呢?我想大多数人会选鲜猪肉。多数人认为冻猪肉不新鲜，味道也差，那冻猪肉真的不新鲜没营养吗?
猪肉宰杀后要经历尸僵阶段、成熟阶段、自溶阶段、腐败阶段。在一般温度下，畜肉在放血1-2小时
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，这是大家都知道的事实，可是以下关于西红柿的这些事实也许会让你大吃一惊呢。
1.意大利美食善用西红柿，让人误以为西红柿源自欧洲。其实，它的原产地是墨西哥，哥伦布第一次把
辣味虽香，有些人却不适宜吃，否则会影响身体健康，甚至出现严重状况。
孕产妇 这类人群食用辣椒，会出现口舌生疮、大便干燥等上火症状，也可因哺乳婴儿使之患病。
肾病患者 辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾
水果中含有非常丰富的营养成分，主要是糖分、维生素和矿物质…… 但是在吃的水果方面，存在很大的问题：一个是吃的量还远远不够，另一个是吃的顺序不对，饭后吃水果已经成了中国人在膳食消费中的习惯，却没想到它对健康具有一定
