喝醋能推迟月经，这是没有科学依据的，月经推迟本来对身体健康来说都不是一件好事。醋只是有止血的作用，不能延后月经的，改变生理规律就影响身体协调，所以如果没有必须的情况大家最好不要尝试推迟月经。
有的人在经前一个星
冬季寒冷，很多女孩子喜欢窝在被窝里享受各种美食。然而吃的冷热却影响着身体内部的健康。吃冷吃热要看体质，别让冬季不寒冷。
天冷了，吃冷吃热要看体质
天冷了吃些凉性食物虽然有镇静和清凉消炎的作用，但并不适用于所有的
职场白领为了应酬免不了吃吃喝喝，但经常饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等恶习都会给身体健康亮红灯，想要避免这些恶习，看看餐桌饮食该如何吃。
1、喜欢吃滚烫的食物
临床中，医生发现很多消化系统癌症患者，特别是食管癌
每天慌张的起床，匆忙的赶交通工具，上班的开始有点像在打仗，让很多白领顾不上吃早餐，忽略了每天应当摄入的营养，让白领的健康亮些了红灯。
都市上班族不爱"吃早餐"
从杭州到上海拼搏的小圆，年纪轻轻被巨大的生活压力逼成了“
常吃新鲜水果可以养颜美体、又可清肠排毒，是很多爱美女性的必备家用；但如何能正确的吃水果才能达到一定的功效才是关键，看看专家的提醒，让你吃出健康。
1.苹果皮抗氧化
苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半
午餐如何吃才能让白领吃出健康又不会营养过盛？小编提醒各位白领们下面这几个问题千万要改掉哦。
难题1：搭帮结伙下馆子
健康问题：营养结构不合理
午休时间一个人吃午餐太孤独了点儿，不少白领成群结伴地去写字楼附近的餐厅
别小看餐桌上的饮食搭配，每天身体所需要的营养全靠这些搭配的食物。如果吃的健康可能就给身体埋下疾病隐患。看看餐桌上的健康饮食“搭档”有哪些。
防中风———菠菜+胡萝卜
研究发现，每天进食一定的菠菜和胡萝卜，可明
中医认为，不同颜色的食物对应着人体内五脏六腑不同的器官，并且有阴阳调和的作用，所以合理的搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。如何吃这些带“色”食物，看看下面专家的介绍吧。
绿色食物补肝
绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素
女性在职场工作压力大，生活不规律，就非常容易“上火”。想要灭火，除了保持生活规律外，还应该注意饮食多吃些“清火”的食物，一起找对原因，对症下药吧。
生理失调易“上火”
通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后
别看乌鸡通体黝黑，它可是调理月经不调、赤下白带、更年期综合症等妇科疾病的“特效药”。有月经不调症症状的女性在冬季不妨煲上一锅乌鸡汤，既滋补又能调理疾病，何乐而不为。
相较普通的鸡，更为滋补的乌鸡成了家庭主妇的
冬季女性常会出现手脚冰冷的症状，穿的再厚也总感觉冷冷的，而中医建议，日常饮食中多吃些粗粮，能改善血液循环，也能起到补血补气的作用。下面这些食物一定要吃。
山药
山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻
女性经期是身体机能最脆弱的时候，不论是从日常保养、生活习惯上都有所改变，特别是饮食口味，而经期多吃苦味食物，有清热的作用，可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。
苦味具有清热作用，适度增加苦味摄入可消除疲劳、健脾开胃、
女性中年以后容易出现内分泌失调，阴道干涩等症状，想要缓解阴道干涩不妨多吃一些粗粮，如带皮的谷物，但是要注意不要三餐都吃粗粮，要注意粗细搭配。
对于很多中年女性来说，阴道干涩的症状常有发生。这是因为中年女性内分泌失
女性经期总会出现各种各样的身体问题，而甜食有改善心情的功能，所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了也不一定很好。
那么女性在经期如何保健呢?
1、不要刻意吃甜食：如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血
女性滋补身体一般都会选择鸡汤补身，而乌鸡也是最好的补身滋品。别看乌鸡通体黝黑，它可是调理月经不调、赤下白带、更年期综合症等妇科疾病的“特效药”，既滋补又能调理疾病，何乐而不为。
因此特意推荐3大乌鸡滋补药膳，简单
冬季是最养生的季节，平时白领因为生活的快节奏和职场的压力而造成的乏力、疲劳、虚寒体质都可以在冬季尽情滋补，如何吃的健康，看看下面的几款养生汤补出健康脾胃。
多喝汤有利健康。尤其在秋冬季节，各种汤成了不可缺少的
冬天约几个朋友一起围炉，是件让人开心的事。但吃火锅中也会有相当多被大家忽视的问题，可能会带来很多潜在的健康风险，怎样吃火锅更健康?吃火锅要健康请记住八大准则。
吃火锅：一定要点这两种菜
专家指出，吃涮肉时一定得吃
气温越降越低，许多人添上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。尤其是女性，冬天更容易怕冷。其实，想要保暖不一定要穿的多，巧吃食物也可以帮你“保暖”。看看哪些食物可以保暖?
产热食物——新鲜米面
低温会对人体内分泌及消化系统
现代的人们都知道养生保健的重要性，那么对于女性子宫肌瘤，有没有什么好的食疗方用以预防或者治疗呢？下面一起来看看吧。
子宫肌瘤，月经不畅者可以试试阿胶鱼肚羹。阿胶加水及少许黄酒先煎溶化，鱼肚切成条状，与虾仁一起放入
卵巢疾病已经成为女性重要的癌症之一，预防卵巢癌工作不容忽视，那么如何预防卵巢癌呢?日常生活中预防卵巢癌工作不容忽视，家常菜胡萝卜炒蛋可以帮助女性远离卵巢癌威胁。
家常菜胡萝卜炒蛋让女性远离卵巢癌。胡萝卜能提供
