专家指出，如果孕妇多吃富含天然维生素E的食物，那么婴儿出生后患上哮喘的可能性就会明显降低。那么准妈妈们孕期又该如何补充营养呢？
英国阿伯丁皇家医院的胸科医师召集了50名孕妇，对她们进行了一项试验。研究者将一些含有
冬季养生是最适合的季节，但人体在冬季的抵抗力也比较薄弱，所以我们要充分利用我们身边的食物进行养生，提高免疫力除了药物还可以吃出来。
天麻炖乌鸡
原料：乌鸡1只(约750克)，天麻25克，川芎、白茯苓各10克，姜片5克，料酒10克，精
时值年底，各种聚会、应酬的背后，是健康与面子的赛跑。然而过年亲戚、朋友聚会免不了要暴饮暴食，这时你小小的胃肯定会受不了你这样的“虐待”。而在这时，最容易患上胃肠疾病，胃穿孔就是其中之一。想要轻轻松松、健健康康过
很多人都喜欢吃甜食是因为它可以舒缓情绪，给人愉悦的心情和享受，但如果吃的不对，反而会严重影响健康，除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢?
首先，空腹的时候不要吃甜
乌黑秀发除了要注意定期清洗外，还要注意日常饮食，如果饮食健康，身体里所有细胞都会健康，包括毛发细胞，由此可见，饮食与头发健康有密切关系。
坚果
为了让头发更浓密，更有光泽，你应该食用坚果吗?应该!
巴西坚果是硒的最好天然
现代白领特别注意饮食健康，但有些食物，可能本身并不是“垃圾食品”，但是女性吃多了却难免会损害身体健康。
1、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐
大雾阴霾天刚刚过去，但是藏在雾霾里的大颗粒物质会使以往有过敏性鼻炎的人复发，更会引发一些呼吸道疾病，如何在雾霾天后调理身体健康，看看下面的介绍。
金针菇中的蕈菌多糖有提高人体免疫力，抗菌消炎的作用，还能缓解哮喘、
苹果对健康有利，更是女性健康的守护神。吃苹果最好连皮一起吃，因为与苹果肉相比，苹果皮中黄酮类化合物含量较高，抗氧化活性也较强，并能防止中老年女性中风。
理由一：1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。
很多食物吃对了能够美体修身丰胸，但与此同时有些食物也是能够损害你美丽胸部的健康。因此在丰胸的过程中，有些食物让你又爱又是恨的。
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有
近几天，不断的出现雾霾天气。那么在这种雾霾天气，该怎样用食物进行调理呢？有专家建议市民，雾霾散后，多吃“三色”食物。
黄色通鼻
藏在雾霾里的大颗粒物质会使以往有过敏性鼻炎的人复发，这时可以试试南瓜金针菇汤。
金针菇
众所周之，现代工作大多数依赖于电脑。那么眼睛的负荷就增加。对于眼睛的护理，哪些是最快捷且有效的呢？下面一起来看看吧。
眼睛是心灵的窗户，但是由于工作的需要，很多白领每天是透支用眼，这对眼睛来说是一个极大的伤害，所以
人们都会有秋冬进补的习惯，但是你知道吗？过度进补可能导致你的肝脏负荷过重而受伤。下面一起来看看是怎么一回事吧。
要真正保护肝脏并不困难，只要注意避开毁肝的细节，就可以有效保护肝脏。下面就来看看生活中的哪些细节
水果是人们生活中离不开的食物之一。对于水果养生的说法有很多，但是水果养生也是因人而异。下面一起来看看吧。
水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，消费者千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，
人们的夜生活越来越丰富，而吃夜宵也成为习惯。但是有专家指出，为保健康，深夜进食应该避开五种食物。下面一起来看看吧。
有传说称“晚上八点以后不宜进食”，但现实是，对于不少加班族、应酬族来说，晚上八点以后不吃东西几乎
春节放假，是休整的最佳时间，但如果胃口过于放松的话更易患肠胃疾病，如何在节日养出好胃口，看看下面的养十大禁忌。
春节假期 女性养胃的十大禁忌
一、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散
立春过后，就要注意养生健体了，而补钙也要趁早，尤其是春节期间饮食油腻会妨碍钙质吸收，应注意调整饮食。
早春补钙促吸收
钙质是骨本
钙是人体必需矿物质中的一种，从儿童到成人、再到老年人，都需要钙质来帮助体内系统的各种
春节期间，多多少少的聚会让人吃的乐不思蜀，OL们最易控制不住饮食过量。吃太多不仅会让你变胖，暴饮暴食更会让你的健康受到更多损害，所以，更要注意养护肠胃。年终各种聚会频繁，到了新年头上，各种吃喝玩乐更是层出不穷，尤其是办
春运已经开始了，很多打工族要长途跋涉十几二十个小时才能回到家，这样长时间的旅行，起码在车上吃3～4顿饭，如何在长途过程中安排好健康饮食，看看下面的帮忙。
火车上的饮食安全
1、加工食品要少吃。
在长途车上最常见的场景
我们都知道，大部分女性都有体寒等症状，在寒冷的季节容易出现手脚冰冷的现象，那么有没有办法改善女性体寒的症状呢？一起来跟社区小编来了解下吧。
红糖枸杞老姜茶
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的
经历过一个春节假期的放纵，你是否准备好一些“刮油”的食谱呢？下面小编为你收集了一些关于节后刮油的食谱，希望对大家有所帮助吧。
市场上蔬菜价格还高，不如吃点早已经储备好的干货。据专家介绍，口感有所相似的黑木耳和海
