忙碌的都市生活让很多白领出现亚健康状态，饮食不规律，缺乏运动，都会给身体造成压力，而
但是这样一来，所有的压力，疲劳甚至饮食习惯都没做好，对于健康来说是一个非常大的影响，饮食是我们放松的一个最佳时间，因此在饮食中我们必
白带异常可能暗示女性身体有问题，但治疗并非一定要去医院，日常生活习惯或者饮食习惯都有可能治疗白带异常，看看下面的小妙方有助缓解女性问题。
取白果肉4粒，鸡蛋一枚。将白果去皮、心，在鸡蛋小头打一洞口，将白果肉塞入，用湿
春节刚过，回家探亲免不了要吃吃喝喝，而节日里因为饮食引发的肠胃疾病不在少数，想要在节后做个肠胃清理，不如试试下面的妙方。
首先要多喝白开水。大部分人在过节这几天吃肉、海鲜、高糖食物较多。这些食物在人体的代谢过
内分泌失调是女性最大的生理问题，容易引发色斑，痘痘等。想要解决这些恼人的问题从内部进行调理才是根本的解决方法。食疗就是一个很好的从内而外调理内分泌失调好办法。
一、桃花猪蹄粥
食材：桃花(干品)1克，净猪蹄1只，粳米
对于现代人来说，豆浆与牛奶一样，是人们生活中离不开的食物之一。那么豆浆对于女性来说，有哪些好处呢？下面一起来看看吧。
随着人们生活水平的提高，很多女性为了自己的健康，都喜欢喝一些豆浆。特别是对于一些调节内分泌的女
由于现代社会的压力增大，生活中失眠的人越来越多。那么现实中有哪些食物适合安神的呢？下面的文章就来一一为大家介绍。
安神食物一：百合
百合在临床上多用于治疗神志恍惚、虚烦惊悸、肺痨久咳、咳唾痰血等，由于百合具有清
女性保健可以通过食疗来加强，那么食疗当中有哪些材料对于女性保健最有帮助呢？有养生专家提醒，墨鱼豆腐最宜女性保健。
墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂
或许大家不知道，双皮奶对于女性来说，有很多功效。据说，常吃双皮奶可以养颜美容，也有利于消化、养胃等等。
双皮奶制作过程
主料：牛奶、淡牛奶、蛋清、糖;配比：如900毫升牛奶，加300毫升淡牛奶，9个鸡蛋蛋清，100克白糖;
制作：1、将
随着人们生活饮食结构、工作压力环境的变化，我国肺心病患者有增无减，并且我国肺心病的死亡率却一直是居上不下。小编和你一起学习八个中医食疗方，补肾纳气，健脾益气。防治肺心病。
肺心病是一种什么病?
肺心病是由慢性支
妇科病对于女性来说，会严重影响到女性的生活。那么生活中应该怎样预防妇科病缠上女性朋友们呢？下面一起来看看吧。
听说燕窝能养颜护肤，鲍鱼能滋养身体，但是，价格却不是普通老百姓能够接受的，偶尔一两餐还还可以，但要长期坚
据调查研究指出，只要女性每天喝三四碗大酱汤，患乳腺癌的几率可以下降40%。所以，女性最好经常喝大酱汤，这样能让乳腺更健康。
大酱是由黄豆经过特殊工艺加工而成。东京的日本国家癌症研究中心发表了一个大型的实验报告指出
职场丽人为了奋斗在职场，过早的出现健康危机，想要脱离亚健康，经常健身、多吃营养餐是少不了的，而下面的营养餐可能更多更好能帮助女性恢复健康体魄。
墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营
每天喝水可以排解身体内的毒素，但喝水太多只能占据胃内的空间，胃的饱足感可影响正常的食量，人就会吃得更少，就能减轻肥胖，其实这是一种错误的认识。
1、喝什么?
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化
春节期间，访亲聚友，吃喝活动少不了，但这时候也是胃病的多发期，究其原因，都和胡吃海喝，不节制，不会吃有关。那么春节我们怎么吃?怎么保护胃呢?
保健篇：春节4招全面护理肠胃
1、首先要注意饮食，掌握好一个量和度。按照中国人的传
春节期间少不了大鱼大肉，过多的油腻食物对身体造成很大的负担，几款清淡小炒，让女性春节可以放肆吃出健康，抛弃油腻。
百花炒素——补钙健骨冠军
谈到黄花菜，大家可能会很奇怪，黄花菜很好吗?是的，它真的非常棒，它还有个名字叫
每天应喝6-8杯水，可以排出体内毒素，如果你不相信这种说法，那要看看下面的解释了。
得出喝6-8杯水的说法的根据是生理课本：人一天平均会产生1500毫升尿液。如果1杯水为200-250毫升，那么这就意味着你每天必须摄取等量的6-8杯
厨房不仅是做出美味的地方，还能健康的好助手，还能治疗意外的疾病。想要吃出好健康，看看厨房里的哪些急救品用的上。
恶心、呕吐吃点姜。姜根里含有生姜醇和姜烯酚成分，可以缓和胃蠕动的频率，具有止吐的作用。如果感到恶心
水果是人们生活中离不开的食物之一。但是有专家提醒春季养生，反季水果少吃为妙。为什么这样说呢？下面一起来看看吧。
水果之所以能养生，是因为水果来源于大自然，是天然食品，而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤
女性的一生当中，需要经历月经、生孩子等等，那么女性更容易出现贫血的症状。那么女性们应该怎样补血呢？下面一起来看看吧。
贫血在女性当中是较为普遍，主要是因为女性每个月的月经令身体流失不少血液，加上女性对如何营养补
生活中，不少人有吃泡饭的习惯，也喜欢吃泡饭。但是你知道吗？这些习惯有可能严重影响你的身体健康。下面一起来看看吧。
我们每天都在吃饭，但还是有不少人吃饭时常犯下一些错误：常吃汤泡饭，不吃早饭，喜欢高盐食品……吃饭不仅
