现代白领因为缺乏体质锻炼，很容易在肠胃中积蓄一些毒素，造成身体发福甚至引发一些疾病，春季快要来临，这时期更是养生的好时节，看看如何排出肠道毒素，轻松解决身体健康。
攻毒第一招：分清热秘还是虚秘
白领女性体内毒素的主要
早餐对职场白领来说很重要，能补充一上午的营养成分，但如果早餐吃的太随便，太干，很导致身体抵抗力降低，极易患病。
清晨起床后，人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态。消化功能也较弱。这时吃一些“干食”，不但难
职场白领长期久盯着电脑办公，很容易造成眼疲劳，透支眼睛的健康，所以我们日常生活一定要注意做好眼部的保护，不妨看看下面的食疗秘方。
(一)家常视宝汤：
材料：鸭肝 150克、芹菜50克、木耳(水发)20克、鲜蘑菇50克、蒜头、葱姜
人每天吸收的食物很多，但是也有很多毒素是不容易排出体外的。那么怎样才能轻松排出毒素呢？下面一起来看看吧。
高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物，越来越多的毒素充溢着我们的生活;痤疮、口臭、便秘、
“吸烟有害健康”是每个人都知道的道理，但是知道是一回事，做到又是另一回事。下面由小编来告诉大家吸烟女性必吃的食物。
1、补充维生素
烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生
生活中，每个人在一定时间都要对肠胃进行清理，那么有哪些食物对于清理肠胃有好好处呢？下面一起来看看吧。
攻毒第一招：分清热秘还是虚秘
白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领
职场白领对于午餐的要求越来越高，有些人喜欢在路边摊或是自助餐店用午餐，或者是用泡面匆匆解决了事，什么样的饮食才是最佳的选择呢?
大多数白领都会忽略午餐的饮食营养，有些人喜欢在路边摊或是自助餐店用午餐，或者是用泡面
春天马上到了，天气越来越暖和，而女性也应该把冬天积累下来的毒素排出体内，减轻身体压力。一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
山楂
山楂擅长顺气止痛、化食消
女性对于健康的关注越来越紧张，因为在生活和工作上要承受很大的压力，所以对于自身的健康就更容易忽视。在我们日常生活中看似很平常的食物，却能呵护女性健康，一起来看下。
“助孕素”香椿
香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树
生活中，人们总要了解一些利于养生的食物。那么小编为大家介绍一些春天应吃的利于女性养生的食物吧。下面一起来看看哦。
天气渐渐的转暖，春天的来临，也是人体生理机能、新陈代谢的一个活跃时期。然而天气一会暖一会冷的，
醋的功能有很多，早在”本草纲目“里就有记载，醋可以治冻疮、杀菌等，而最新研究表明，女人每天一口醋，还可以防治妇科疾病呢。
《本草纲目》里记载了醋的药用功效：“大抵醋治诸疮肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无
黄芪是一种常见也比较常用的中药。但是你了解它的作用吗？下面小编为你介绍一些关于黄芪的作用，希望对大家有所帮助。
民间还有冬令取黄芪配成滋补强身之食品的习惯，而这些正是黄芪应用于中医美容的理论基础。黄芪营养和
春天是养生的好时节，那么在春天，女性应该怎样吃才能起到排毒养颜的作用呢？下面小编为大家介绍一些有利于排毒养颜的食物吧。
春天到了，女性怎么排毒养颜?一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防
你相信吗？美丽是吃出来。下面小编为大家介绍一些食谱，让你美容养生两不误。赶快来借鉴一下吧，搬回属于自己的美容宝典。
核桃松仁粟米羹：美容又健胸
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤
皱纹是女性的天敌，那么应该怎样预防与治疗皱纹呢？其实生活中注意一些细节，便能让你轻松“吃”掉皱纹。下面一起来看看吧。
皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹，延缓皮
俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。那么在美妙的清晨应该怎样吃呢？女性在清晨吃哪些食物更有益呢？
1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有
现代女性所承受的压力越来越大，因此女性的健康是相当重要的。那么有哪些食物能够帮助呵护女性的健康呢？下面一起来看看吧。
女性的健康是现在我们大家关注比较多的话题，因为现在女性在生活和工作上要承受很大的压力，所以
柠檬酸酸甜甜可以开胃，而且营养价值很高，含有对人体健康有益处的多种营养成分，是非常好的食疗养生食物。
柠檬可以起到排毒、美体的功效，帮助身体排除体内的有害物质，达到清肠养生的目的。柠檬的药用价值也很高，中医很早就
男人都喜欢有女人味的女人，但什么样的女人才拥有女人味，除了保持身材，容貌外，该怎么吃才能越吃越有“女人味”呢? 想更有女人味，远离这些食物 1.糖：一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现，果糖和葡萄糖的过度消耗能够
细腻白嫩的肌肤是养出来的，为什么这样说呢？其实这是有依据的。小编下面推荐的几款养生汤，经常喝绝对会养出一大美人来。
番茄黄瓜饮
西红柿去皮、子儿，黄瓜洗净，共搅碎后过滤取汁，加入适量蜂蜜，每日两次，每次一小杯。西红柿、
