保健养生_健康资讯

现在天气十分干燥，因而人们应该食用一些滋阴润燥的食物，来预防疾病以及美容养颜。下面一起来看看是哪六种食品吧。在这里为大家推荐六种滋阴润燥食品，分别是银耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。这6种白色食品，不但可帮

蜂蜜是常见的饮品，那么对于蜂蜜的营养价值，人们了解多少呢？下面小编详细的给大家介绍蜂蜜的其他营养价值。喝蜂蜜最佳时间：早晨空腹时和晚上睡前。 1、强肝抗感染蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再

青菜豌豆正是上市的季节，绿色蔬菜无论是清煮还是搭配都秀色可餐，而中医认为，豌豆味甘性平，具有益中平气，养颜健身护眼的功效。职场白领更是应该多食这些青菜。李时珍说：“豌豆属土，所以主治脾胃之病。”豌豆是我们日常生活

想要健康就要保证体内营养充分平衡，然而，食物里所含的营养素五花八门，我们到底最需要哪几种?一起来看看下面的营养素排行。专家们指出，有三种营养素，对男女都很重要——抗氧化剂硒、维生素C和维生素E，但是，男性与女性对营养

食疗是自古以来都有的方法。那么哪些食疗最利于女性的日常保健呢？下面一起来看看非常适合女性保健的墨鱼豆腐吧。墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪

中医养生保健讲究的是气血，而想要保证气血畅通，一定要避免病从口入，因为饮食不当不洁都是疾病的源泉，而女性更要保证身体的温热，因为寒冷的食物是妇科疾病的源泉。哪些食物是寒凉的呢? 1、冷饮，请敬而远之首先是冷饮。尤其

双皮奶是一种饭后甜点。那么双皮奶有些什么样的作用呢？有养生专家提醒，双皮奶能帮助消化、养胃，特别对女性，常吃，有养颜美容的功效。双皮奶制作相当简便，但要味道做得正，配方中有点讲究。双皮奶制作过程主料：牛奶、淡牛奶、

生活中总有一些食物对于女性的养生保健工作有帮助的。下面寻医问药小编为大家介绍一些利于女性心脏的食物，希望对大家有所帮助吧。《循环》杂志上最近一项关于女性的研究发现，酸奶中洒些蓝莓或早餐果汁中混些草莓，这样

头发发黄，开枯，开衩等这些问题都是说明秀发缺乏营养所致，专家解释，如果饮食健康，身体里所有细胞都会健康，包括毛发细胞，由此可见，饮食与头发健康有密切关系。坚果为了让头发更浓密，更有光泽，你应该食用坚果吗?应该! 巴西坚果

现代人都开始讲究健康饮食，人们往往都喜欢那些甜美、精细、香浓的食物，对于苦涩、粗糙、清淡的食物反而觉得无味，但却不知道这些口感差的食物当中，存在着令人意想不到的营养和健康元素。粗糙的食物有些人不喜欢糙米和窝

柠檬富含丰富的维生素，营养价值也高，酸酸甜甜的很适合部分人的口味，还能起到排毒、美体的功效，帮助身体排除体内的有害物质，是非常好的食疗养生食物。柠檬水的功效1：排毒每天早晨空腹一大杯柠檬水，是我一直在用的排毒方法

现在都讲究绿色饮食，但吃进嘴里的饮食真的很健康吗，大棚蔬菜，激素禽类，上色水果都是问题的源头。想要吃的健康，先看看吃进去的是什么。一只小鸡仔两个月不到可以长到5斤，一头猪半年就可出栏上市。市民在享受到肉类市场繁荣

浆果品味甜美，营养丰富，还有助于对抗慢性病和癌症等各种疾病，对健康更是影响不小，以下是六种最有益女性健康的浆果。 1.黑莓这些美味的浆果富含多酚，有助预防心血管疾病，甚至癌症。它们所含的纤维量比其他类型的水果要高：一

豆腐含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸、卵磷脂等，还有宽中益气，调和脾胃，消除胀满，通大肠浊气，清热散血的疗效。但豆腐里还有一些学问，吃不对可能会伤身。其一，吃豆腐不能过量，每天最好控制在100—150克，否则可能导致以下健康问

春天天气干燥，阴晴不定，也很容易让人乏困、烦躁不安，这都是天气也影响，想要摆脱这些不适之症，不如饮食清淡，多吃果蔬。也有利于身体健康。春天气候回暖，饮食应该注意什么?春天饮食要遵守《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”的

女人或多或少的都会用一些妇科疾病，那么，如何在日常生活中调养妇科疾病呢？所谓“是药三分毒”，最好的调养方法肯定是食疗了。今天，的小编就为诸位深受妇科疾病困扰的女士们准备了食疗调养大全，希望对大家有所帮助。妇科疾

春天鸟语花香，但却有很多人因为春季而过敏病症高发，皮肤红痒、打喷嚏等，甚至呼吸困难都是过敏惹的祸。我们吃些什么才能抵抗过敏的侵袭呢? 能抗过敏香料：生姜等香料能对抗炎症。因为流鼻涕和鼻窦痛等过敏症状正是由鼻腔

食疗在中国来说，已经有着久远的历史。那么怎样通过食疗进行美容呢？下面的七种食物就可以帮你做好颜面保健，实现容颜永驻。葡萄抗氧化葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰