现代人的生活水平提高，有很多人都是“肉食动物”，但是有研究发现，高脂肪饮食令人白天昏昏欲睡，反应灵敏度也降低，以碳水化合物为主的饮食则让人更有精神。
美国研究人员近日发现，高脂肪饮食可令人白天昏昏欲睡，反应灵敏度也
炎炎夏日，大家都会在这样的天气犯困，那么应该怎样做好提神工作呢？早上起来就犯困，浑身没力气，有的朋友还要上早班，更是精神不济，没精打采，根本无法开始一天的工作。那么，该如何提神解乏呢?下面为大家带来了7种美味食物，帮大家提
大家都知道，作为白领，很多时候都有饮食不规律的情况。如果说能够解释疲劳的原因在我们看来是正常的，那么，当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时，我们就会很担忧。下面六种抗疲劳饮食方法，也许会让您在忙碌的工作
大家都知道，人们的生活中不可能一天无蔬菜，那么常吃蔬菜有些什么作用呢？蔬菜是健康饮食的重要组成部分，无论你是素食者，还是为了保持体形而不得不吃蔬菜，它都有助于改善你的整体健康，最大限度地发挥减肥功效。
有研究表明，每
月经不调或者痛经是折磨女性的一大杀手，那么怎样调理才是最有效的呢？中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶
想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵，已经不是一件难事。这就需要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜，就像吃了感冒、痤疮、胃痛、便秘、腹泻的“免疫药”一样，让你健康、轻松地摆脱疾病。下面寻医问药小编来介
是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们为了增加食欲，就不断的想办法如何才能把猪肉制作更加美味。因此人们发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面寻医
根据医学界近年来的研究证实：营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的。人的免疫力一旦低下，就会影响机体对营养基质的利用，由此引发疾病，而疾病又可引起营养不良和免疫缺陷。在免疫营养中起重要作用的营养素包括常量
每天我们的身体都在产生和吸收毒素，面对毒素的沉积和身体排毒不畅的状况，如果我们没有加以重视找到方法解决的话，我们的健康就随时有危险。我们的体内有很多的营养，可是在进行新陈代谢的时候也会产生不少的“垃圾毒素”，并
很多人的早餐都是在早餐店或在路上边走边吃完成的。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖等的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致营养失衡，甚至潜藏致病因子。那么我们应该吃什么
女性都希望自己能长期年轻，那么在生活中饮食上能不能调节一下呢？食用药膳是中医特有的美容方法之一，早在汉朝时期的张仲景就非常善于用一些动物、植物方药进行美容治疗。他在《金匮要略》中就记载了许多既能治病又能美容
大家都知道，现代白领都是用盒饭来解决午餐的问题，但是这样对身体会造成哪些伤害呢？午餐是个难以解决的老大难问题：吃盒饭吧，肉类或隔夜菜多，新鲜绿叶蔬菜少;自带便当呢，如果是隔夜绿叶菜则可能蕴含亚硝酸盐，而且食物品种少;AA
柠檬很多人都爱吃，它独特的酸酸甜甜味道很适合部分人的口味。柠檬的营养价值很高，它含有对人体健康有益处的多种营养成分，是非常好的食疗养生食物。柠檬可以起到排毒、美体的功效，帮助身体排除体内的有害物质，达到清肠养生
生活中，有很多蔬菜能够解除身体的烦躁，故而药膳得以受欢迎。夏天，由于气候炎热，人们容易感到烦躁、易怒和萎靡不振，但是，我们可以通过饮食调理使自己轻松度过这个炎热的季节。
多吃芹菜
芹菜又名“香芹”，亦称"药芹"。芹菜是
生活中很多都知道“日吃一苹果，医生远离我”，那么苹果真的有这样的功效吗？我们都知道很多的水果都是能帮助我们保健身体的，而且营养功效也是比较多的，而且很多的水果我们都称为养生水果的，而今天我们就给大家说说能帮助我们
生活中人们都需要清肠，但是怎样清肠才是最有用的呢？很多人由于饮食、睡眠等问题引起便秘，要想减肥成功，必须解决便秘问题。便秘吃什么好呢?小编给大家推荐10种清肠效果最好的食物，润肠通便，而且热量很低，让你这个夏天更轻盈
随着生活水平的不断提高，人们也越来越关注自身的健康。现在很多人都会选择买许多补品，保健品等来保持健康。其实，在平常我们吃的食物里，就有很多食物比保健品还要好。你知道有哪些食物吗?寻医问药小编为你做介绍。
1、葡
生活中很多食物都有自己的属性，那么哪些食物属于寒凉性的呢？生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的朋友食用。然而把藕煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚
美丽女士们最不愿意看到的就是脸上有皱纹，衰老的面容，的确是一件令人大伤脑筋的事情。但是女性朋友可以通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹。你不妨一试，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜!下面寻医问药小编告诉你生
现代生活过于丰富，很多人都有脂肪肝的症状，那么应该特殊治疗与预防呢？临床实践证明，花生豆浆有较好的降血脂和延年益寿作用，非常适宜在家庭中普及。
预防脂肪肝发生，是拥有健康生活的前提。因此，男士朋友平时应少饮酒，少吃油
