中医里的养生保健讲究的是气血，只有气血都通了，疾病就无处藏身。那么怎样才能保证气血畅通呢？这就要做到避免病从口入，因为饮食不当不洁都是疾病的源泉。专家提醒寒冷的食物是妇科疾病的源泉。那么哪些食物是寒凉的呢?一
生活中，很多女性都喜欢重口味，可是她们却忽视了重口味给身体健康带来的危害。医生指出重口味会引发很多疾病，比如增加高血压风险等而且吃太咸也会影响容貌，造成皮肤老化等问题。一起来看看吧。
1. 面色黑黄，皱纹增多。
吃
市场上的浆果不仅味道甜美、营养丰富，而且还有助于女性对抗慢性病和癌症等各种疾病，是女性保持健康的上好佳果。那么你知道哪些浆果对健康影响最大的呢？下面，寻医问药小编来介绍六种最有益女性健康的浆果。
1.黑莓
这些美
在我们都认为美白才是一种美丽，一白遮百丑，因此如何美白也成为保养的首位。生活中女性朋友一般会借助美白保养品进行保养，但是这种方法治标不治本，其实美白专家建议可以从饮食方面着手进行美白护理工作的。下面，寻医问药小
一年之季在于春，一日之季在于晨，所以早餐对人们来说也非常重要，但是由于很多人嫌麻烦总是很随便的吃早餐，这样对身体可是有伤害的哦。
1.早餐越早越好=典型错误
不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样
现代女性的健康真是越来越令人担忧了，主要来源于生活和工作上要承受很大的压力。因此女性要保持健康除了适当的减压，保持好心情，还可以通过一些饮食来调理的。下面，寻医问药小编就来介绍3种有利于女性健康的食物。
1、“
早餐是一天营养的开始，但有些人宁可多睡会而省下早餐的份量，尤其是女性为了身材可能会有不吃早餐的习惯，但如果长期不吃很容易影响经期。
月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他
秋季由于特殊的天气，是一个适合长胖的季节，这对于爱美的MM来说是一个难熬的季节。辛苦保持的身材眼看就要毁在这个秋季了，怎么办呢？不用担心，下面，寻医问药小编介绍6款适合秋季减肥又养生的食谱，一起来看看。
1、冬瓜荷叶汤
随着年纪的增大，衰老是不可抗拒的出现，我们可以做的就是延缓衰老。那么我们应该怎样延缓衰老呢?其实抵抗衰老还是要从根本上调养身体。下面，寻医问药小编就为女性朋友介绍六款抗衰老饮食。
1、草莓和蓝莓，含丰富维生素C
面色光泽红润是每个健康女人的气色体现，想要做到这一点，就要先从养血补血开始，根据女性的生理特点，在一个月中，可以分成四步进行不同的调养。
女性的月经、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以相对容易处于血分
很多女性为了能保持身材都会拒绝一些肉食，但据研究提醒，女性可以在肉类和内脏当中的血红素铁的吸收利用率较高，有助女性补铁，对体能、情绪和注意力集中程度都有所改善。
我们的日常饮食，本该追求营养均衡，荤素搭配。但是现
很多上班族都吃腻了餐馆、街边摊、外卖单了。取而代之的就是自己带饭，这已经成为现在职场的主流。但是你知道带饭需要注意什么吗？其实带饭需要注意的事项有很多，下面，寻医问药小编和大家一起来看看带饭族健康减肥食谱吧。
现代人的生活节奏都是快捷的，很多时候为了方便快捷会选择很多不健康的饮食。专家指出有些饮食方式不仅没营养，而且还会导致体内的营养流失。下面，寻医问药小编就来介绍6种不可取的饮食法。
真相一：方便面根本没营养
小时
大多数白领由于忙于工作，午餐都是简单的完成，以至于忽略了午餐的营养，有些人喜欢在路边摊或是自助餐店用午餐，或者是用泡面匆匆解决了事，什么样的饮食才是最佳的选择呢?下面，寻医问药小编来为大家介绍午餐应该这样吃菜营养
我们体内总是在不断的积累毒素，可是很多人却不注意及时排毒，这样就很容易导致健康离你而去。怎么办呢，怎样才能有效把体内的毒素排出来呢？下面，寻医问药小编来介绍6种日常的食物，一起来看看。
1、山楂
山楂擅长顺气止痛、化
经过一晚的休息，我们人体吃的东西差不多都被消化完了。一大早起来之后，我们就要进行新的一天能量的补充。那么早上吃什么才对健康有利呢？下面，寻医问药小编来为大家介绍。
三大禁忌食物
1.忌喝大量冰凉的饮料：
温度相差太
早餐可以补充我们一个上午的能力来源，但是怎样吃早餐才能保证营养健康又不过量呢？营养专家提醒吃富含蛋白质的早餐可以显著控制食欲，增强“饱腹感”，又能提供足够的能量。
研究人员对20名18—20岁体重超标或肥胖的女性志
困扰职场白领健康的就是辐射了，倒在狭小的办公室里，磁场都是非常高的，很容易就会“中招”。那么职场白领如何进行防辐射保健呢？医生提议可以多食新鲜蔬果，因为新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还可以溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随
很多女生都希望自己可以保持甜美可爱的形象，可是生活中很多女生都喜欢吃甜食，过分吸收糖份除了变胖外，很容易让肌肤烧焦，破坏肌肤的胶原蛋白组织。因此你想要甜美的形象的话就要远离甜食。
让我们先来做一个小测试!
吃东
经期痛经可以喝红糖缓解这是所有女性都知道的，红糖除了这个作用外，还有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色，即刻享受甜蜜蜜的健康关怀。
红糖直
