很多女性一到冬天就容易手脚冰凉，还会出现月经推迟现象，这是因为肾阳虚引发的，专家建议这些女性试试喝羊肉枸杞汤，可以暖宫驱寒气。一起来看看如何做吧。
食材：羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。
做法：
1.羊肉整块用开水煮透，放
大家都知道，爱美是女人的天性，那么在冬季要吃什么保健品好呢?下面就让寻医问药小编为大家介绍一下——冬笋。所以女性不妨多吃点喔!
冬笋是楠竹竹根鞭上长出的幼芽，夏季孕育，冬季长大后挖取，故名冬笋。产地一般都在山区，生
一到冬天女性很容易手脚冰凉，中医上把这称为“阳虚”，这不算病，但需要注重调理，尤其是饮食上的调理，那么，吃什么可以缓解手脚冰冷症状呢?
手脚冰冷吃什么——羊肉
营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等
健康是吃出来的，面对这么多美味可口的食物，你知道如何选择吗？我们中医养生讲究的是能内外兼修，也能滋补调。那么如何才能达到这样的效果呢？下面，寻医问药小编来介绍哪些食物是导致身体寒凉因素。
1、冷饮，请敬而远之
首先是
盐是人体内部必不可缺的营养成分，但如果吃的太咸反而危害更大，比如增加高血压风险等，但也许你想不到，吃太咸还会影响容貌。看看你的容貌是否有变化。
1.面色黑黄，皱纹增多。吃盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，经阳光暴晒后
大家都知道想要拥有一个健康的身体,那么我们应该怎样做好养生保健工作呢?下面寻医问药小编为大家介绍13种食物有助排毒，帮你缓解症状，改善便秘。
1、燕麦
燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟
女人一到30岁，从身体机能到皮肤质量都开始下降，其实，这些都是气血不足所致，中医讲血为气之母，血足则气冲神全，血亏则气虚神衰，所以女性朋友们要注重养血，而养血就重在养脾胃。
脾胃的功能有三：脾胃主运化、主升清和通降，脾主统
红酒它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。也是起到了养生保健的作用。
新研究发现，白藜芦醇可以防止震耳欲聋的噪音对听力造成的损伤。注射白藜
抱子甘蓝居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高。对人类营养价值的吸收较高，而且据一项新的研究表明，常吃抱子甘蓝对受孕成活几率更高，提高生育能力。
吃抱子甘蓝 让你“抱子”
据每日邮报报道，一项新的研究表
相信大家都知道，其实减肥并不是一件容易的事情，但是也并不是想象中的那么艰难，生活中有很多小方法小食物可以有效的帮助减肥，下面寻医问药小编就为大家介绍四种常见食物，可以让你轻轻松松减肥成功。
一、咖啡
咖啡自然是苦
人体内的五脏六腑都有固定的排毒时间，而且每天吃的食物也有助于脏器排毒，看看你每天都在吃什么帮助脏器排毒呢，哪些食物更利于脏器排毒呢?
1、助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒
很多女性朋友在做完妇科疾病手术治疗后，都认为应该要大补一番。当然补是要补的，但是怎样补才合理呢？实际上手术后的饮食安排也是有讲究的。下面，寻医问药小编来介绍女性在妇科手术后应该怎样吃。
妇科手术后吃什么好?
做
合理的膳食才能保证身体和气色看起来更健康，人体所需的很多微量元素都需要在日常饮食中的肉类、蔬菜中获得。而众多肉类中哪些又是最滋补的呢，一起来学习下如何合理饮食。
肉中的蛋白质我们还可以用牛奶、豆类来替代获
冬季是进补的季节，猪肉是我们日常都会吃的一种肉类，尤其是五花肉肥瘦相间，非常美味，那么五花肉都有哪些养生功效呢？
五花肉位于猪的腹部，猪腹部脂肪组织很多，其中又夹带着肌肉组织，肥瘦间隔，故称“五花肉”。这部分的瘦肉也最
内分泌失调虽然不是一种大病，但是它会影响女性朋友的身体健康和肌肤状况，所以是不能忽视的。那么女性朋友如何才能有效治疗内分泌失调的症状呢？专家提醒除了药物的调理外，还可以增加辅食的调理。下面，寻医问药小编来介绍三
大家都知道胆固醇摄入太多了会对身体带来许多不健康的隐患，所以日常生活中我们要尽量控制胆固醇的使用量，那么哪些食物中的胆固醇含量很高应该少吃呢？
⒈猪脑(其他动物脑也类似)中含胆固醇极多，堪称冠军，每100克猪脑含有胆
进入更年期，不少人会感到身心都会发生一些较为明显的变化，情绪也会受到不同影响。这个时候，做好饮食上的调理是相当重要的，一般来说，应该注意几多几少。
少吃肥肉，多吃鱼。更年期女性内分泌发生变化，使摄食中枢失调，又因为活
紧张高强度的工作、晚婚晚育、空气污染、吸烟解压都生活方式都是威胁人类健康的隐患，想要健康的体魄，平时除了要加强锻炼外，饮食上还应该多摄入五谷杂粮和蔬菜水果，吸收一些植物蛋白和其他营养物质。
精英人群成癌症高发
民以食为天，一日三餐有学问。对于女性不孕也是可以用食补治疗的，有些人也许不相信，但是，专家正明确实是可以的。下面寻医问药小编就为大家解释一下。
如果一个人过于偏食，也会导致营养不足。有的人性知识缺乏，认为房事排精
新鲜的蔬果是天然的滋养补品，更可以帮助女性调理月经，预防妇科疾病，如黑豆，黑芝麻，当归，龙眼，百合等，以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。
黑豆
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪
