红润的脸色看起来更加健康，脸色苍白的你，应该如何养出好气色?气色不好又要吃什么呢?下面，寻医问药小编为大家一一介绍。
1、醋
醋有调节肠胃的功能。它的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及柠檬酸则能渗透食物，有很强的
女性在月经期间，抵抗力会明显下降，有部分女性还会出现腰酸、食欲差、疲劳等症状。尤其是月经量过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，女性在月经期间需要好好补一补。那么，经期吃什么
红豆具有很好的药用价值，红豆的功效与作用有很多，吃红豆的好处也不少，寻医问药小编介绍以下就是女人吃红豆的5大好处。 中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能，红豆种子可供食用
我们生活中的饮食丰富多样，为了增加营养我们会将一些食物搭配起来食用，搭配得当会时的营养更加丰富，而且会增加食疗功效，下面寻医问药小编就为大家介绍一下生活中常见的经典搭配法，一起来学学吧!
鸭肉配山药
从口味上来
不论是已经30岁，还是即将步入30岁，只要是女性，都会对“三十左右”这个词异常敏感。与20多岁相比，自己的工作内容，消费方式，健康状态都会逐渐发生变化，其中最让人难过的就是外表的变化。想要从30岁开始保养皮肤，饮食是非常重
有些食物，可能本身并不是“垃圾食品”，但是女性吃多了却难免会损害身体健康。所以，寻医问药小编介绍下面9种食物女性要少吃。
1、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它
滋阴补肾食物有哪些呢？根据中医养生理论，女性要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，下面我们就来看看哪些酸性食物可以帮助女人滋阴补肾。下面干净来看看这些能滋阴补肾的食物吧！
柠檬
柠檬是一种富含维生素C的
山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。下面,看看寻医问药小编介绍的是那些食物。
1.松子清肠润肌肤。
珍珠般的松子，在传统御膳中
很多女性开始慢慢养成每天喝蜂蜜水的习惯，不过也许你还不知道，在不同时段喝蜂蜜水的作用是不同的，那么，蜂蜜的好处有哪些呢？下面，寻医问药小编告诉你蜂蜜水怎么喝最养人。
一、早晨：一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的
许多女性都贫血，吃什么补血呢？红枣的功效与作用有很多，除了抗衰老之外，补血也是功效之一，那么红枣怎么吃补血呢?下面，寻医问药小编就告诉大家怎么吃红枣，赶紧来了解一下吧。
红枣的功效：
补气养血：
“红枣有补中益气，养血安神”
在婴幼儿时期发病较多、较重，常并发或继发于上下呼吸道感染，并为麻疹、百日咳、伤寒及其它急性传染病的一种临床表现。中医认为，急性支气管炎食疗很重要。那么，急性支气管炎吃什么好呢?下面，小编推荐4款有辅助治疗支气管
咳嗽是日常生活中最常见病症之一，不管是老人、小孩，或是男人、女人都有过咳嗽的经历。导致咳嗽的原因有很多，受热会咳嗽，着凉也会咳嗽。那么，治疗咳嗽有哪些方法呢？中医认为，咳嗽的食疗是最健康的。下面，小编推荐10款能治疗咳
早餐是我们一天的开始，一天的开始好不好就看你吃对早餐没有了。早餐的质量决定了一个人的健康，那么针对不同年龄、不同职业的人来说，早餐应该有什么不一样的呢？下面，寻医问药小编和大家一起来看看，你适合吃什么早餐。
一
为了自己的身体健康着想，平常就要注意健康饮食。下面寻医问药小编为大家介绍最易致癌的7种食物搭配，一起来看看吧!
相比较为西化“牛奶加鸡蛋”，中国传统“油条加豆浆”受到更多人喜爱。但“油条加豆浆”吃法同样不利于
想要拥有健康纤瘦的体型，最有效的方式是，持之以恒的运动与合理的饮食习惯。有没有快速见效但又不需要严格控制饮食、不需要大量运动的减肥方式呢?别急，下面小编推荐4对绝配的减肥食品，让你健康饮食，轻松享瘦!
绝配一：花椰菜
吃多种水果的健康益处会比单一吃一种水果的益处大，研究发现，混合水果中的抗氧化物的功效比单一水果中的抗氧化物功效强。每天多吃一些水果比购买昂贵的补充剂的效用高很多。下面，小编就教大家13食物如何健康搭配起来。
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食物搭配是门大学问，健康的饮食往往离不开合理的食物搭配。也只有合理的搭配食物才能最好的利用饮食营养。专家说，食物与食物之间是相生相克的，一不小心就会给自身带来不小的伤害。下面就跟随的小编，一起去了解不可“混搭
你知道最热门的美容食物，食物搭配不当就马上变成致命的毁容食物吗?许多热门食物单吃很有效，但搭配到属性相冲的食物，可能就会其危害作用所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。
黄瓜 花生
黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌
在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。不同食物的动态配对，营养的简单叠加，可使健康效应倍增，更有益于防病强身。
鱼肉+西兰花：强强联合更抗癌。
金枪鱼和大比目鱼
据调查发现，喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适量饮用红葡萄酒的人，其肠癌发生的可能性明显降低。因为红葡萄酒中含有阿司匹林成分，有助于降低患癌的几率。
一、防中风：菠菜+胡萝卜
美国一份研究报告披露，每天吃一定数量的菠菜
