食物是我们身体营养的来源，不同的食物有不一样的营养，以满足我们人体所需的各种营养元素。那么你知道有哪些食物是适合女性滋补的呢？下面，寻医问药小编来介绍8种常见的女性滋补食物。
1、红米。
红米含有丰富的淀粉与植物
女人由于其生理特征，阴气会比较重一些。女性如果一生要想健康美丽的话，就离不开滋阴补气。那么有哪些食物是适合女性滋阴补气的呢？下面，寻医问药小编来介绍9种滋阴补气的食物，一起来看看。
猪肉皮
有滋阴和润燥的作用。清
爱美是女性朋友的天性，其实爱美不是一定要购买昂贵的护肤品的。有多时候，只有我们注意日常的饮食就能达到美容的效果。这也就是我们常说的食补了。下面，寻医问药小编来介绍春季最适合女性的十大滋补饮食，爱美的女性朋友千
每年的三月是芦笋大量上市的季节，很多人都喜欢新鲜芦笋的味道。在营养价值来看笋芦富含蛋白质、多种维生素和钙和磷等矿物质，国内外公认的高档蔬菜。那么你知道在春季吃芦笋有什么功效吗？下面，寻医问药小编来为大家细说。
现代女性都面临巨大的压力，还有由于工作等原因会影响了饮食习惯，这些因素都有可能造成身体积存“内毒”。如何才能把体内的毒素清除呢？下面，寻医问药小编来介绍春季宜吃10种清热利湿食物。
绿豆：
是最常用的清热、解毒食品
冬天很多人都会进行滋补，一到了春天，如果不及时为身体清火的话，就很容易引起春季上火。那么在春季有射门食物可以有效解除干燥上火的呢？下面，寻医问药小编来介绍三款苦味食物，一起来看看。
苦瓜
专家介绍，苦瓜中存在一种具有
春天是万物苏醒的季节，但是由于天气的原因也是疾病的高发季节，尤其是高血压疾病。专家提醒，春季养生保健应该多喝花茶，下面，寻医问药小编来介绍可以预防高血压的4种花茶，一起来看看。
一、 菊槐茶
菊花、槐花各10克。同放入
春天，是鲜花灿烂的季节，不管你走到哪里都能闻到花香，这本来是一种享受。可是有些人却会对花粉过敏，这可有点可惜了。其实生活中有很食物都有抗击过敏的作用。下面，寻医问药小编来介绍四大抗敏食物，帮你预防初春过敏。
一、
春天是一个充满朝气的季节，可是由于天气的缘故，人们还容易犯困。整天都困倦倦的，无精打采，严重影响的精神状态。那么春困应该如何消除呢？下面，寻医问药小编为大家推荐两款缓解春困的靓汤，让你神采奕奕，精力充沛。
胡椒根三蛇
任何疾病都是防大于治的，尤其是一些恶性疾病，例如癌症。可是怎么才能做到防癌抗衰老呢？其实不难，生活中有很多食物都有这样的功效。下面，寻医问药小编来介绍四种防癌抗衰老的食物，一起来看看。
玉米
玉米能防癌、抗衰老：
玉
为了身体所需的能量，我们每天都要摄入不同的食物，在资格和过程中也会积累很多毒素，这些毒素是不容易排出体外的。那么怎样才能轻松排出毒素呢?下面，寻医问药小编来介绍三款可以轻松排毒痛快瘦的饮食，一起来看看吧。
高脂肪
女性血虚毛病多，怎样才能知道是否是血虚呢？这就要俩了解血虚的一些常见症状了。表现为面色不华或萎黄、心悸眩晕、气短无力、体虚疲乏、指甲色淡、月经不调、失眠多梦、经后腹痛、脉细、舌质淡等。下面，寻医问药小编来介
很多女性都有手脚冰冷的症状，尤其是在寒冷的季节里。手脚寒就会导致身体寒，并且使新陈代谢减慢。那么有哪些食物可以有效缓解手脚冰冷的症状呢？下面，寻医问药小编来介绍缓解女性手脚冰冷的六种食疗方。
高圆圆爱吃坚果
坚
许多女性都有身体虚弱、面色苍白的情况，这是什么原因呢？中医认为，这是女性气虚的表现。那么，女性气虚该怎么办呢？专家建议，食疗补气最靠谱也最有效。下面，气虚的女性朋友们赶紧跟随小便一起来了解一下吧！
女性进补原则
气虚的
众所周知，女性朋友每个月总有那么几天会流失大量的血，导致许多MM都有贫血的情况。所以，补血几乎是每位女性朋友的“必修课”。那么，该怎么补血呢？专家建议，不要盲目的去尝试一些补血药剂，以下几款饮食就能补血。
一、山楂桂
从中医的角度来看，肝属五行之木，春木旺，肝主事。肝功能运作良好的话以增强对其他疾病的免疫能力，因此春季护肝尤为重要。那么有哪些食物可以帮助我们养肝护肝的呢？下面，寻医问药小编来介绍两道护肝食谱。
银耳百合香蕉羹 美
不知不觉，春天的脚部已经来临了，你是否感受到了春天味道了呢？其实由于气候的原因，在早春我们都会有春困的情况，那么怎么样才能把这种困消除，还自己一个正能量的身体呢？下面，寻医问药小编来介绍早春想储满正能量5食物帮你忙。
中医理论讲究天人相应，所以春季养生应着眼于一个‘生’字，避免上火干燥。茶道是我国传统的文化，在春季我们应该如何喝茶养生呢？下面，寻医问药小编和大家一起来了解春季养生喝什么茶最合适。
春季喝些药茶不仅可以缓解口舌
滋补养生对健康是大有益处的，可以提高身体的抵抗能力。有什么药物有活血化淤、补血益气、滋阴温阳的功效呢？中医首推就是泡药酒。药酒对于一些阳虚、肾虚等人群是非常合适的。下面，寻医问药小编和大家一起来看看如何健康
糙米饭属于家常菜谱，主要原料是糙米、白米，工艺是煮，制作简单。以下是糙米饭的做法。不防来看看吧!
糙米饭的原料：糙米、白米;
糙米饭的配料：水;
糙米饭的做法：
1、白米和糙米一起放比例3:1，将他们凉水中浸泡8小时左右;
2、
