面对美食的诱惑，相信很多人都会为饱一时口腹之欲，而吃下一些不利健康的食物。那么这个时候应该怎么办呢？如果处理不好的好，就会引起肠胃的不适。专家指出，找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的。下面，寻医问药小编来介
我们日常吃的荤菜要想吃得美味，不仅要讲究烹饪的方法和技术，还要讲究科学配衬，这样才能使菜肴达到色、香、味俱佳的效果，而且还能使荤菜中的营养充分被人体消化吸收。拿荤菜如何搭配效果好呢？下面，寻医问药小编来介绍几种常
木瓜的营养价值已经被大家所公认，尤其是女性朋友，常常食用是做丰胸有着一定的效果。其实用木瓜煲的汤水一年四季都适宜饮用，不过在春天更有舒筋活络、化湿和胃的功效。如果你想补虚润肺，那么寻医问药小编就来介绍一款今木
世界上其实有很多东西都是相生相克的，如隔搭配好的话，功效作用就会放大，如果搭配不当，极容易导致生病或中毒。现代社会我们都追求美食，那么在这个过程中就少不了食材的搭配了，那么如何才能做到健康合理的搭配呢？下面，寻医问药
一年之计在于春，一日之计在于晨。对于我们人体健康来说，早餐的重要是不言而喻的。一日三餐中，早餐是最基础的一餐，那么如何才能吃出健康营养的早餐来呢？下面，寻医问药小编来介绍健康早餐具备的4个原则。
1、每天早上都应该
由于我们的物质生活水平越来越高，我们在食物的要求上也不断的提出高要求，从满足温饱到追求健康营养美食。那么怎样食物才算健康营养呢？其实营养不仅仅是种种高蛋白食材的堆积，而是一种和谐，饮食和人之间的和谐。下面，寻医问
一日三餐为我们的身体健康补充充足的营养，可是如何吃才能吃出最有效的健康和营养呢？这儿就需要讲究一定的学问的。各种食物只有搭配合理，菜会起到营养互补、相辅相成的作用，下面，寻医问药小编来介绍几种绝配的饮食搭配。
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动物的肝脏其实是补血的佳品，但是生活中很多人却不敢吃肝脏。为什么呢？大都是两点顾虑，一是胆固醇高，二是担心里面有毒素残留。那么如何食用动物的肝脏才是最健康营养的呢？下面，寻医问药小编来介绍猪肝搭配木耳青椒最好味。
花生是我们常见的一种坚果，我们经常会想到的就是花生油和各种花生小吃。营养专家指出花生不仅营养丰富，还有很多的健康保健作用。常吃花生可以保持心脏健康并且减少结肠癌风险。下面，寻医问药小编来为大家介绍花生的5大
豆类富含我们人体所需的各种营养成分，对于女性朋友来说，豆类食品还是非常有益的食物，豆类是健康不可缺少的好朋友。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质(蛋
樱桃是人间的圣果，不仅美味，而且营养价值高。对于女性朋友来说还是“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。可是最近有研究发现樱桃还还可以改善贫血的症状。下面，寻医问
世上拥有天生丽质肌肤的人为数不多，就算你拥有这样的美丽肌肤，如果你后天不注意保养的话，肌肤也会变得粗糙。事实上我们的饮食习惯往往也会决定我们的皮肤质量，尤其对于自己的排毒系统。那么有哪些食物可以帮助我们护肤排
生姜是人们日常生活中非常熟悉和常用的调味品。许多人都知道，生姜除了可以食用外，还能当作药治病。有研究证明，热的生姜水有很多药用功效，能预防和治疗多种疾病。下面，小编就给大家介绍热姜水的10大治病奇效。赶紧来了解一
乳腺癌是严重威胁女性生命健康的一种恶性疾病，很多人对它都有恐惧的心理。要想远离乳腺癌，女性朋友不仅要做好日常的乳房保健工作，其实还要进行一些饮食上的注意。下面，寻医问药小编来介绍不预防乳腺癌女性可多吃这4种食
果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源。水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的。专家指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好。在餐前
保持健康需要做到每一个细节的。当然我们可以提高自身的抵抗力，这是最为实际的方法。可是怎样才能提高身体抵抗力呢？这当让要进行合理均衡营养的饮食了。下面，寻医问药小编来介绍六种食物有效帮助女性保持健康。
一、西
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。那么，患上慢性胃炎应该怎么进行治疗呢？中医认为，慢性胃炎可用饮食调理。下面，小编就给大家推荐几款可以治疗慢性胃炎的食疗
随着社会的发展和生活水平的提高，心血管疾病高发。因此，如何预防心血管疾病是现代人们的“必修课”。下面，小编就给大家推荐几种能帮助预防心血管疾病的食物，希望对大家有所能够帮助。赶紧来了解一下吧！
预防心血管疾病的
糖尿病是日常生活中比较常见的疾病之一，有些稍微上了点年纪的人都一直被糖尿病所困扰。糖尿病对人体的危害特别大，特别是对眼睛、肾脏的伤害非常大。及时防治糖尿病就显得特别重要，饮食调理糖尿病是不错的方法，今天就为大
近年来病毒性心肌炎的相对发病率不断增加，病情轻重不同，表现差异很大。婴幼儿病情多较重，成年人多较轻，轻者可无明显病状，重者可并发严重心律失常，心功能不全甚至猝死。那么，心肌炎有什么治疗办法呢？下面，小编给大家推荐6款可
