保健养生_健康资讯

日常生活中，人们在煮饭的同时喜欢在饭里加些蔬菜。营养专家也推荐大家，可以把米饭和一些菜搭配起来，这样有助于预防一些疾病。下面，小编就给大家推荐可以预防肠癌的三款米饭的搭配。赶紧来瞧瞧吧! 一、南瓜饭南瓜的胡

许多人都不讲究吃饭的时间，深夜才吃饭，或是酒足饭饱后立马就睡。但是，这确实许多人的生活现状。专家提醒这些朋友，这将给你们的身体带来很大的伤害。下面，小编就给大家介绍睡前吃饭喝酒的危害！赶紧来了解一下吧！睡前吃饭无

吃什么食物对心脏好？心脏可以说是身体最重要的一个器官，心脏停止跳动，生命也就预示着结束，心脏病的突发甚至会让你丧失性命，所以我们我们要保护好心脏的健康，下面我们就为大家介绍九大顶级“护心”食物，快来看看吧! 1、杏仁

糖水是一种很好的养生食材，尤其对于女性来说更具养生功效，那么如何选择养生糖水呢?专家介绍，糖水的种类有很多，女性朋友在选择的时候要注意结合自身的体质，这才能起到更好的养生功效，下面就为大家带来了几款适宜春季养生的

贫血吃什么补血？俗话说“十女九贫”，可见女性的贫血率是非常高的，由于特殊的生理结构，女性很容易出现贫血的症状，想要面色红润，身体健康一定要注意补血，那么该如何补血呢?下面就为大家介绍七款补血套餐，快来学学吧! 1、花生

肾虚是中医常见的一个疾病，肾虚会影响人类的健康，尤其男性朋友更担心肾虚的困扰，补肾壮阳成了男人们最关心的一个话题，那么男人们该如何补肾壮阳呢?下面就为男性朋友介绍补肾秘方，让你成为肾斗士。秘方一：饮食保肾能够

现代社会生活节奏紧张，过大的压力导致了抑郁症的高发，抑郁症的危害是十分严重的，那么我们该如何预防抑郁症呢?这是大家都很关心的一个话题，下面我们就为大家介绍一下有效预防抑郁症的八款养生茶饮，赶紧一起来看一下吧。 1

最害怕衰老的就是女人，她们总是想尽各种方法来延缓衰老，比如花高价去买营养品，给自己做美容，保养自己。但是，女人一旦卵巢功能开始衰退，那么岁月就太容易在她脸上留下痕迹，比如长色斑、肌肤松弛、面容憔悴等等，所以，女人必须注

经常熬夜喝什么养生汤？熬夜的现象很常见，很多朋友经常会熬夜加班，通宵的玩游戏，经常熬夜势必会影响到身体的健康。专家介绍，经常熬夜的人容易有阴虚内热的症状，那么熬夜一族该如何进行保养呢?下面小编就为熬夜族推荐几款养

身体不舒服了，吃东西自然不香。那么脾虚了，有些食物你也千万不要吃了。脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来就是“虚”;脾虚了身体里的水

吃什么才好?怎样吃才对?在日常生活中，并非所有食物都可以同时食用。“搭配得宜能益体,搭配失宜则成疾”。换句话说,食物也有“相克”的时候。这里给您列出12种被健康专家列为错误的菜肴搭配。 1.炒鸡蛋放味精：危害：破

口臭吃什么？现代社会口臭已经成为了很多人的难言之隐了。事实上要想缓解口臭是有很多方法的，简单的方法有吃一些针对性的食物就可以巧妙地缓解甚至祛除口臭，让你口气清新一整天。那么哪些食物能够帮助我们缓解口臭的尴尬

现代社会的快节奏，要求我们的步伐也跟着一起快速起来。于是很多人生活为了方便快捷会选择很多不健康的饮食，方便面、碳酸饮料都是白领们的家常便饭。专家提醒，有些饮食方法会让身体的营养快速流失，你知道是哪些饮食方法吗

食物都有其的两面性，食物也是一样的，利用合理得当，对身体健康是大有益处的。因为每一种食材都有它的营养价值，在食用上如果我们选择合理并做到合理均衡的话，就能保持很好的健康状态，给身体补充正能量。下面，寻医问药小编来介

很多女性都想每顿都吃的美味又饱饱的，可是一想到身上赘肉狂长的情景，就会望食退步了。专家介绍其实燕麦片不仅营养丰富，而且美味十足。如果充分搭配起来吃，还有减肥的功效。下面，寻医问药小编来介绍5种营养又瘦身的燕麦早

都说病从口入，可是你知道吗，很多疾病也是可以通过食疗来预防的。健康的身体还得多补充营养，天然的食物中还有丰富的维生素，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。下面，寻医问药小编来介绍预防乳腺癌就要多

胸前伟大是多少女性的追求，可是很多女性的愿望却一直得不到实现。要想丰胸不再难，日常饮食就要选对餐。如何才能轻松吃出C杯，找到属于你自己的自信呢？下面，寻医问药小编推荐的五款丰胸食物，一起来看看。 1、大豆增加大豆食