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如今女性卵巢早衰的清苦是越来越多，工作压力大，环境污染，人工流产等因素都会导致卵巢早衰的出现，出现卵巢早衰意味着女人即将走向更年期，也就意味着你提前衰老了，那么我们该如何拒绝卵巢早衰呢?下面7种食物可有效预防卵巢衰

每个女人都是爱美的，但是随着年龄的增长、不良的生活饮食习惯、工作压力、疾病等原因造成很多女士都有皮肤暗黄的肌肤问题，暗黄的肌肤会让女性的脸色非常的难看，成为“黄脸婆”，那么如何美白不变黄脸婆呢?小编为你介绍9种

气温逐渐升高，阳光越来月强烈，很多人开始担心肌肤美白的问题，为了肌肤不被阳光射伤，我们会涂上厚厚的防晒霜，但是仍然不能阻止肌肤的变黑。那么夏季来临之际，我们该如何护肤美容呢?下面就为大家介绍几款美白养容汤。 1、虫

我们每天都要摄取一定的水果，蔬菜，通过摄取果蔬可以为身体提供各种维生素，各种微量元素，当然吃果蔬也要注意卫生，否则会带来疾病的风险，下面我们就为大家介绍一下“12大肮脏果蔬”黑名单，大家要注意啦。所谓“最肮脏果蔬”，

血是我们维持生命的源泉，它在我们身体的存量是恒定的，但是由于特殊情况，一旦血量过少的话，就会形成贫血，这在女性朋友身上比较普遍。那么有哪些食物可以帮助我们进行补血的呢？下面，寻医问药小编来介绍7种食物。黑豆我国古

俗语说病从口入。的确如果不注意卫生的话，就很容易遭到疾病的入侵。可是你知道吗？只有好好利用食物的搭配也可以起到预防保健的作用。所以说日常饮食营养搭配不可小看。下面，寻医问药小编来介绍不同营养搭配保健功效各不

葱是我们大家都熟悉的一种香料，它共分四种：冬葱也就是冻葱，夏衰冬盛，它的茎呈白色，叶呈绿色，极为柔软。汉葱茎厚实坚硬，而味道很淡，到了十一、十二月叶子便枯萎。胡葱的茎和叶子粗短，还有一种楼葱，也叫龙爪葱，每根茎上长有像龙爪

健康不是一种口号，而是需要我们实实在在做出行动。如何才能跟本上保证健康了，这就需要摄入均衡的营养了。从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相

我们人体生长需要大量的钙质，尤其是骨骼的生长。因此我们需要再饮食中补充所需的钙质，但是如何吃，补钙效果才最明显呢？烹调方法中，“保钙”的菜肴搭配技巧是荤素混食、豆谷混食。下面，寻医问药小编来介绍6种高补钙的食物搭

大家都知道牛奶是一种营养丰富的饮品，加上它的味道不错，很多人都与奶牛结下良缘。可是你知道吗，有些食物是不能与牛奶一起吃的，因为它们是牛奶营养的克星。下面，寻医问药小编来介绍5种不能和牛奶一起吃的食物。橘子在

猪是我们人类最忠实的朋友，全身都可以为我们人类服务。其中猪肝性温，味甘、苦，含有丰富的营养物质，是一种保健食品，也是一种最为理想的补血佳品。那么猪肝如何搭配营养价值更大化呢？下面，寻医问药小编来介绍六个猪肝的最佳搭

大家都喜欢吃水果，可是水果种类繁多，如何吃才能更加的营养呢？其实水果也要讲究搭配吃法的。怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢?下面，寻医问药小编和大家一起来了解。早上最宜，苹果、梨、

一个人如果血气充足的话，面色就会显得红润有光泽，这对保持健康起着重要的作用。可是对于女性朋友来说，血气不足就是常见的情况了，所以补血就成为了女性的必修课。那么有什么补血好方法呢？下面，寻医问药小编来介绍7种最补血

面对快速的工作和生活节奏，很多上班的吃饭都会成为一种困扰，多数人选择食堂或者外卖，或者自己带便当。那么如何才能吃出健康营养的便当饭呢？下面，寻医问药小编来介绍适合上班族平衡营养搭配的饮食。荷兰豆腊肠炒米线+水

面对快速的工作和生活节奏，很多上班的吃饭都会成为一种困扰，多数人选择食堂或者外卖，或者自己带便当。那么如何才能吃出健康营养的便当饭呢？下面，寻医问药小编来介绍一款营养价值高的韩式拌饭，一起来看看。牛肉是营养价值

面对快速的工作和生活节奏，很多上班的吃饭都会成为一种困扰，多数人选择食堂或者外卖，或者自己带便当。那么如何才能吃出健康营养的便当饭呢?下面，寻医问药小编来介绍一款姜葱鸡配紫菜饭团，一起来看看。上班族最好多吃富

面对快速的工作和生活节奏，很多上班的吃饭都会成为一种困扰，多数人选择食堂或者外卖，或者自己带便当。上班族最好多吃富含优质蛋白的食物，鸡肉蛋白质的含量较高，脂肪含量却比较低，很适合长期久坐的人食用。那么如何才能吃出

大脑是我们的神经中枢，指挥着我们的一切行动。因此大脑所需的营养是非常重要的，既然已经知道大脑最需要的营养，那么有哪些食物可以很好的为大脑补充营养的呢？下面，寻医问药小编来介绍这些营养搭配，一起来看看。水果和蔬菜