食物不仅可以为我们身体补充能量，还能起到强身健体的作用。营养专家介绍，日常生活中我们做好饮食合理的搭配，可以起到增强人体的免疫力，有预防感冒的作用。那么有哪些食物可以帮助预防感冒的呢？下面，寻医问药小编来介绍5款
我们人体健康在进行新陈代谢的时候就要有各种源源不断的营养元素。这些营养元素就需要我们在食物里获取。例如吃肉可以获取丰富的蛋白质、B族维生素，还有铁、锌等人体必需的营养素。蔬菜可以补充维生素等等。可是有些
由于体质不一样，我们人体对食物营养的吸收也会不一样。当然肠胃好的人，口福就自然好多了。那怎样才能让自己的肠胃好些呢？如何调理呢？专家推荐生姜配牛奶来调理。下面，寻医问药小编和大家一起来看看。
姜红茶的做法是：取红
自古以来，萝卜以它独特的味道征服了我们。民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句话，除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。那么日常生活中，我们应该如何健康营养池萝卜呢？下面，寻医问药小编来
钙是我们人体必需的营养元素，对于骨骼的生长发育尤其关键。不管是哪一个年龄阶段，补钙都不应该被忽视。那么如何吃才能更好的补充钙质呢？下面，寻医问药小编推荐豆腐炖鱼的食物搭配。
豆腐软滑、入口即化的口感让人爱不释
哪些食物不宜与鸡蛋同食 鸡蛋是很好的营养品之一，物美价廉，含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近。营养学家称之为“完全蛋白质模式”，更是被人们誉为“理想
物以类聚，人以群分。不同的两样东西有时候恰当的综合起来，会有意想不到的收获，这在我们的日常饮食中最为常见。营养的吸收是我们人体每天都要进行的，但是如何才能更好的增加营养来源呢？下面，寻医问药小编来介绍5种经典的食
生活中关于食物之间的相生相克，相信大家都知道一些，食物相克论是中华养生文化的组成部分，来源于食疗保健养生实践和生活经验的总结。这些说法主要来自《食疗本草》、《本草纲目》等医学古籍，而有些经验在流传过程中以讹传
现在很多餐馆都有饭后的甜点、水果之类，这也让不少人养成了饭后吃水果的习惯，水果虽然维生素与膳食纤维丰富，对人大有裨益，但是饭后立即吃是不科学的，原因如下： (1)水果易与食物一起阻滞在胃部，造成胀气、便秘等。 (2)水果中
腹泻俗称拉肚子，生活中由于饮食不洁、消化不良等很多人都发生过，虽然常见，但是危害可不小，腹泻可引起营养不良、维生素缺乏、抵抗力下降、水、电解质失调和酸碱平衡紊乱等，必需引起高度重视!一起来了解下吧。 什么是腹泻?
葱是我们大家都熟悉的一种香料，尤其是在做小吃的时候，葱是必须露出身影的。为什么我们都喜欢放点小葱呢？这就要追究它独特的营养价值了。下面，寻医问药小编来介绍。
1.促进消化吸收：葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健
红彤彤的番茄，不仅可以当做水果一样生吃，也可以通过烹调入菜。番茄作为餐桌上最有营养、菜市场上最便宜的蔬菜品种之一，应该如何吃菜最营养呢？下面，寻医问药小编来介绍4种吃法。
1、番茄烧茄子
做茄子最痛苦的事是它很容
豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻啊。 女人都会梦想成
夏天快要到了，很多爱美的女士都想消除自己的消除小肚腩，展现自己的完美身材，吃药吧，是药三分毒，总是有副作用的，那么有没有更好的方法呢?其实日常餐桌上好多瓜果蔬菜皆可助你轻松消除小肚腩。一起来了解下餐桌上的“降脂药
女人抗衰老吃什么比较有效？抗衰老是熟女们的“必备课”。由于不良的生活作息和饮食习惯，会让女人的皮肤变得越来越粗糙、黯淡，甚至还会出现各种肌肤问题。那么，有什么简单可行的抗衰老办法呢？下面，小编就给大家推荐几款抗衰
你知道牛奶的正确喝法吗？牛奶是日常生活中的常见食物，许多人每天早晚都会喝一杯牛奶。但是，你知道怎么健康喝牛奶吗？专家提醒，以下四种牛奶的喝法都是有损健康的，希望能够引起大家的注意。赶紧来了解一下吧！ 1、牛奶越浓越好
女性如何进行补血养生？贫血是临床常见的一种疾病，贫血会给身体健康带来很多的危害。女性由于特殊的生理情况，会比男人更容易出现贫血。因此补血对女性来说是十分必要的，那么该如何补血呢?下面，寻医问药小编来介绍六款补血
每一天我们人体都需要大量的营养，以供生命活动的需要，所以厌食症，轻者导致消瘦、营养不良、闭经、抵抗力下降等，重者甚至会全身功能紊乱、心动过缓、甚至危及生命。因此，如何预防和治疗厌食症必须引起高度的重视，小编就给大
许多人都知道，饮食可以影响荷尔蒙的平衡。使用过多的盐与肉类食物，会导致荷尔蒙分泌增多。换句话说，促进睾酮分泌的食物才是导致杂毛变得浓密的NG食物。下面，小编就给大家介绍10种会打乱女性内分泌的10种食物。赶紧来了解
女性为什么容易掉头发呢？这一般和现代生活的节奏加快导致的压力增大有关系。女性掉头发大多都是因为精神上的原因，另外女性的体质一般都比较虚弱，这也决定了女性身体比较容易受到外部环境因素的影响，下面，我们就来看女性掉
