山药是薯蓣科薯蓣属的一种植物，是四大怀药之一，且被誉为“国药”。它不仅是中医方剂常用补药之一，而且还是我们日常生活中常用的一种食物。也许以前大家都只把他当作一种爽口的菜吃了，今天我为大家详细介绍一下山药的药性
血是我们身体宝贵的源泉，也是维持生命的依赖。可是很多女性却容易患上贫血的症状，因此补血是女性一生中的一大要事。那么女性贫血了有什么好的方法可以补血呢？下面，寻医问药小编来介绍四款有效治疗女性贫血的食谱。 1、花
月经期对于大多数女性来说都是爱恨交加的。因为这个时候要特别注重保健，否则健康就容易失去。专家建议，女性经期一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。下面，寻医问药小编来介绍女性
很多女性都有这样的经历，每月的那几天情绪不稳定，易怒，情绪低落，乳房胀痛，偏头痛等等，其实这可能与女性体内钙质或者矿物质缺乏有关。所以女性要学会补钙。下面，寻医问药小编来介绍正确补钙呵护女性健康。 首先，要纠正一个认
我们知道红枣最大的好处就是补血。每天早上吃上几颗红枣，或喝一杯红枣茶，都有很好的补血效果。可是你知道红枣也有一些饮食禁忌的吗？下面，寻医问药小编来介绍不能与红枣同食的五种食物，一起来看看吧。
一、不宜和黄瓜或萝
一个人的健康就要看他的气血到底好不好了。气血是一个人的根本，气血的充足是人体健康的最基本条件。可是很多女性朋友却容易出现气血不足的情况，怎么办呢？如何调理呢？下面，寻医问药小编来介绍4款女人气血不足的有效食疗方
美白护肤的问题应该是很多爱美MM们都当是必修课太看的。一提到要美白护肤，很多人都会想到去买各式各样的化妆品。那么如何祛斑美白呢?其实在我们日常生活中就存在着很多天然的护肤品，下面就让小编为大家了解我们生活中
食物不仅用来填充饥饿，还是养生保健的关键。很多女人之所以不是很健康，主要的原因还是因为气血不足的缘故。可见补气血的食物对健康的重要性。因此女性要重视补气血。下面，寻医问药小编来提醒女人补气血要远离三大类食物
上天赋予女性一个光荣而艰巨的任务，那就是承担繁衍后代的能力。而女人母性的直观就是卵巢，这是孕育新生命的开始，这也足以说明卵巢的重要性。那么生活中女性应该如何保养卵巢呢？下面，寻医问药小编来介绍7大最佳的补气补血
初夏虽然给我们带来温暖，但是，这个季节的温暖也让各种病菌快速的滋生和繁殖，这就造成了初夏感冒高发的问题，而面对这样的情况，我们在日常的饮食中可以做一些相应的调节来帮助我们预防疾病的发生。 专家建议在初夏防感冒和
食物不仅为身体提供充足的营养，如果吃得正确的话，还能预防和治疗疾病的作用。生活中我们常常都会紧系一些食物搭配组合，那么那些营养素进行合理搭配，对健康有更好的作用呢？下面，寻医问药小编来介绍营养素搭配得当可解决10种
任何一种食物都有它存在的价值，知识我们应该如何发挥它的作用。生活中，只要我们科学、合理的搭配食物，就会受到意想不到的效果。下面，寻医问药小编来介绍吃得更健康就要做好三餐营养搭配。
早中晚——3：4：3
俗话说，“早上
要说水果，大家都不会离不开苹果，因为它被称为“水果之王”，主要是它含有丰富的营养元素，而且还是减肥的好食品。苹果怎么吃，减肥效果才更加见效呢？下面，寻医问药小编来推荐小编推荐六种营养搭配让你瘦不停。
苹果减肥食谱一
光滑平坦的小腹可以更加性感的衬托身材，可是很多女性朋友都可恨自己的肚腩，那肉肉的肚子，一点美感都没有，女人的自信也会大打折扣。不要担心，下面，寻医问药小编给大家介绍牛奶+苹果的搭配，让你也可以拥有性感美腹。
实行方
苹果和猪肉大家就吃得多了，可是你有想过把两种食物搭配在一起来吃吗？营养专家介绍说苹果与猪肉搭配既增加营养又可抑制胆固醇升高。这归功于苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。下面，寻医问药小编和大家一起来看看吧。
花菜学名花椰菜，是一种常见的蔬菜，在烹调过程中不宜过长，否则会导致养分丢失及变软影响口感。关于花菜的营养搭配，相信很多人都不太清楚，下面，寻医问药小编来介绍花菜巧搭配具有三大功效。
滋阴解毒方：
用于热毒伤阴引起的
饮食养生越来越得到大家的重视，这主要是因为你太多的疾病侵袭健康了。专家提醒，要想吃得健康，就要注意食物的营养搭配，这样的养生功效会更大。下面，寻医问药小编来介绍三款健脾消滞降血脂的养生汤。
一、山楂鲤鱼汤
取约
你对生姜了解有多少呢？生姜是一种温性的食物，对于女性朋友来说是一个非常好的朋友。生活中很多时候我们都会用到生姜，主要是因为它具有很好的保健功效。下面，寻医问药小编来介绍生姜的10大神奇功效。
一、口腔溃疡
1.用
随着社会的发展，食糖过多的危害越来越受到人们重视，食糖吃糖过多引起肥胖，易导致动脉硬化、冠心病、高血压病、糖尿病、胆结石症及肾病等，与烟酒同样地危害人类健康。
生活中的那些糖
葡萄糖、蔗糖、果糖等都是生活中经
百合花大家都见得多了，它就如玫瑰花般能让我们身心愉悦。除了观赏性强之外，你还知道它有哪些作用吗？其实百合的营养价值也是极高的，百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊
