红枣，又名大枣。自古以来就是补血美容佳品，大枣最突出的特点是维生素含量非常高。在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。传统中医认
贫血是一种常见的疾病，是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种症状，患者常会出现面色苍白，浑身无力等表现，身体的抵抗力也会逐渐的下降，各种疾病更容易侵袭你，那么贫血该如何调理呢?下面就为大家介绍几款补血
很多女性朋友都喜欢吃零食，各种各样的零食塞满了抽屉。对于中成药的零食，很多人都会有一种误解，就是祈祷养生保健的作用。事实并非如此。下面，寻医问药小编来介绍三类中药零食少吃为妙。 一、龟苓膏 中药成分：龟板、土伏苓
饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡
更年期的到来总是会给女性带来很多烦恼，因为更年期之后容易出现月经不调，潮热盗汗，心悸失眠，烦躁不安等症状，统称为更年期综合征。女性出现更年期综合征，是其体内雌激素水平降低，引起内分泌失调所致。下面，寻医问药小编来介绍
妇科疾病一直都是女性朋友的心头恨，有些疾病是由于病变引起大，但是大多数的基本都是由于不当的饮食习惯引起的，因此女性朋友要注意自己的饮食。下面，寻医问药小编来介绍影响女性健康的9大食物。 1、臭豆腐 臭豆腐在发酵过
气血是非常重要的，气血不足会影响到身体的健康，所以我们要注意补气养血，今天就为大家说说血虚，女性朋友由于特殊的生理结构，容易出现血虚的情况，那么女性血虚该如何改善呢?吃什么才能补血呢?
中医认为，血为气之母，气赖血以附
女性朋友要注意保健养生，一定要注意养血，否则就会出现早衰，面色枯黄，乏力，血虚等症状，女性朋友也是血虚的高发人群，那么女性朋友该如何养血呢?下面下班就为女性朋友带来了六道补血给力食谱，来看看吧!
约有20%的女性、50%的孕
我们经常会说到补血养颜，想要容颜焕发，我们一定要养好血，如果养血不当那么就会出现容颜早衰，面色枯黄等症状，那么女性朋友该如何补血养颜呢?下面就为女性朋友们推荐6道补血食谱，快来学学吧!
红糖水气虚补血
传统中医学认
营养早餐是一天健康生活的开始，但是好多人都会忽略它。早餐要吃什么才能吃的更营养呢?
1.早餐中有淀粉类主食，总量吃到50克以上，其中1/3是杂粮或薯类。
淀粉类主食多指富含碳水化合物的食物，比如面包、馒头、燕麦、杂粮
随着生活环境的改变和物质的进化，环境污染日益严重，我们每天呼吸了太多被污染的空气，接受了太多辐射，吃了太多加工过的防腐产品，承受了太多情绪上的压力，这些都是毒素的来源。要想清除体内“垃圾”，恢复健康本色，我们必须有目
你的早餐吃得好吗？如何才能保证早餐的全面营养呢？这就需要我们都来学点营养搭配的知识了。早餐的好坏可以影响我们一天的工作效率，因此早餐时非常重要的。下面，寻医问药小编来推荐一周营养健康的早餐食谱。
周一：牛奶3瓶(
辛苦工作了一整天，如何为一天来做一个完美的结局呢？晚餐怎么吃才不会长胖但又能保证健康呢?这就需要大家知道健康营养晚餐的搭配原则。下面，寻医问药小编和大家一起来看看。
1、注意食物搭配
包括粗与细、干与稀、荤与
女性如何才能保持卵巢健康呢？卵巢是女性重要的内生殖器官，卵巢就是女性分泌卵子的器官。那么有哪些食物有助于卵巢健康的呢？下面，寻医问药小编来介绍四种食物。
一、卵巢的保养要适当服用维C和维E
研究表明，若每天服用90
很多女性都过月经不调的经历，中医分析月经不调等妇科疾病常由内因引起。因此女性要注重身体的调理，从里到外的呵护自己的健康。下面，寻医问药小编来介绍三种调理月经不调的食谱。
黑糯米粥
【主料】大枣30克桂圆10粒黑
春天的脚步越来越远了，而夏天的脚步已经到来。炎炎的夏日不仅烤着大地，同样也烤着我们的身体。因此我们都在寻找各种消暑的方式。尤其是各种冰冻的饮料就很受欢迎。冰啤酒是每个人都爱不释手的，那么你知道夏天喝啤酒要注
我们都希望可以健康长寿，因此在饮食上就要多注意了。事实上很多事物都可以帮助我们实现愿望。那么你知道哪些食物有长寿的作用呢？下面，寻医问药小编来介绍8大有助于长寿的食物。
1、生姜
生姜为芳香性辛辣健胃药，有温暖
从小老师就教育我们要勤俭节约，这也是我们中华民族的传统美德，但是对于隔夜食物我们可不能一味节约，因为有的食物隔夜后再食用对健康非常不利，甚至有致癌的风险!今天小编就和大家一起来看看不能吃的隔夜食物有哪些吧! 1、
黄瓜是一种最常见的食物不过了，可是往往越是普通就越不简单。的确黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。 下面，寻医问药
有句俗话说“一白遮百丑”，东方人讲究皮肤越白越好。但是，日常吃的食物却是越黑越健康。专家介绍，黑色食物对肾脏有很大的益处，肾虚患者应多吃黑色食物。下面，小编就给大家介绍六款有利于肾脏的黑色食物，希望对大家有所帮助
