随着夏季气温不断上升，许多人在不同程度上感觉或排便不再像以往一样顺畅。这导致他们情绪低落，没胃口，小便颜色变黄等现象。持续几天后，又会引发牙龈发炎、口腔溃疡等病症。专家认为，这都是夏季上火便秘导致的。那么，夏季如
《黄帝内经》里说，“阴虚则内热。”因此，阴虚的人就像煮饭时缺了水，出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。如果女性滋阴不足，出现阴虚且严重的话，或会导致亡阴症，常见症状有：呼吸短促、怕热、手脚容易出汗
粗粮的营养总是最丰富的，可是如何吃才能让丰富的营养充分的发挥出来被我们身体吸收呢?这当然离不开食物的属性——合理搭配。下面，寻医问药小编来介绍玉米和什么食物搭配营养价值加倍。
玉米青豆合炒虾仁
材料:
大虾
卷心菜是一种营养很丰富的蔬菜，加上它的味道不错，很受大众喜爱。可是你知道如何健康出吃卷心菜呢？下面，寻医问药小编来介绍虾皮搭配卷心菜。
卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，除此
红萝卜是一种常见的蔬菜，很多情况下，我们都会用它来煲汤或者做一些配菜。我们之所以爱吃红萝卜主要是因为它的营养非常丰富。那么日常饮食中我们如何制作营养美味的红萝卜呢？下面，寻医问药小编来介绍红萝卜的两种营养搭配
你平时是怎么炒菜的？如何才能让青菜维C更好的被我们人体吸收呢？维生素C是人体必需的维生素，也是人体需要量最大的一种维生素。实际上维C在烹调中极易损失或被破坏。因此在炒菜的时候就要注意一些营养搭配了。下面，寻医问
大多数人的饮食习惯都是茶归茶，糖归糖的，很少人会把它们凑仔一起来喝。可是你知道吗，含糖饮料可降低人们的好斗性和好辩性。让我们保持好心情。下面，寻医问药小编和大家一起来了解。
糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能
我们都知道烤肉对身体不怎么，可是由于它的味道实在是令人难以抗拒，怎么办呢？如何才能既饱了口福，又保住健康呢?下面，寻医问药小编来介绍烤肉和蔬菜水果一起吃更健康。
烤肉最好搭配着新鲜的蔬菜水果一起吃，因为从蔬果中可
芹菜一直以来都被我们视为蔬菜之中的佳肴。这当然与它的营养价值分不开的。可是这种美味健康的蔬菜在营养搭配上有哪些禁忌呢？下面，寻医问药小编来介绍注芹菜不能与这三种同吃。
芹菜和鸡肉、黄瓜、南瓜不能同吃。
“
很多人知道醋有杀菌消毒的作用，还有美白减肥的效果。除了这些，你还知道些什么作用吗？醋不但有很多保健作用，烹调美味更离不开它。醋还有另外一个妙用：让米饭更松软健康。一起来了解。
实验证明，煮米饭时按500克米加1毫升醋
南方人很少会吃辣椒，就是怕上火。可是最新研究发现，富含红辣椒和肉桂等调料的饮食，有助于防止多脂肪食物对人体造成的伤害。怎么回事？下面，寻医问药小编和大家一起来了解。
专家表示，当人们吃下食物后，身体会将糖类热量转化
很多人都喜欢吃菠菜，主要原因就是菠菜是蛋白质含量高的一类蔬菜，它除了含有大量的胡萝卜素和铁质外，也是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源。那么你知道菠菜可以预防糖尿病吗？下面，寻医问药小编来介绍菠菜根搭配生姜可预防糖尿
我们知道番茄最受欢迎的功效之一祛斑。因此番茄可以说是女士的挚爱。出科这个功效之外，你还知道番茄的实在价值吗？下面，寻医问药小编来介绍番茄和芥蓝同吃可防癌。
最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验
我们人体要生长健康，钙的作用不能少？因此可以说补钙是人类一生中最为长期的“工程”了。生活中我们如何才能有效补钙呢？下面，寻医问药小编来介绍健康有效的饮食搭配。
有人经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法，它可以提高
夏天，天气炎热，人们容易急躁。白天的情绪很容易带到晚上引起失眠，失眠有一种恶性循环的性质，晚上睡眠不好第二天心情会更加糟糕从而又引起失眠。因此这时我们因该调节自己了，放松心态，配合适当饮食可以有效缓解失眠症。下面
由于不规律和不健康的饮食习惯，现代人都出现了很多隐性疾病。例如高血压，高血糖等等。这些问题如果不及时处理，就会对健康造成威胁。下面，寻医问药小编来介绍一款降血糖的饮食，一起来看看。
燕麦的营养价值很高，每100克中
失眠怎么办？吃什么食物可以治疗失眠呢？许多朋友都倍受失眠的困扰，这严重影响他们的工作和生活。长期失眠的人，情绪紧张，脾气暴躁，身体抵抗力弱。那么，失眠的治疗方法有哪些呢？下面，小编就教教大家用食物治疗失眠。赶紧来看看可
口腔溃疡吃什么好的快？口腔溃疡是日常生活中一种常见疾病，主要是因为上火导致的并发症。许多口腔溃疡患者都不知道有哪些办法可以加快口腔溃疡的愈合，导致他们长时间遭受口腔溃疡的困扰。下面，小编就给大家介绍几个治疗口
每个爱美的女孩都希望拥有模特儿那样的身材，而一双修长的美腿是模特必不可少的，那么除了多做美腿运动外，想要有修长的美腿，可以多吃下面这些水果和食物，可助你排除下半身滞留的水分，让双腿纤细匀称，肌肤柔嫩光滑。 1、苹果
胃是人体的一个重要器官，胃受到伤害轻则出现胃炎，重则导致胃癌。专家提醒，日常生活中的很多食物都是对胃有伤害的。下面，小编就给大家介绍10款伤胃食物，胃病患者有慎用！ 伤胃食物1、薄荷 薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几
