由于环境的破坏，加上人们的工作休息不均衡，因此容易导致疾病上身。饮食保健就成为了大众的选择。但是你知道吗?那些被人们一直以来深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言。下面，寻医问药小编来介绍日常的9大搭
生活中很多人都受到脱发的困扰，人们认为这是头发根部出现了问题，中医认为，脱发是肾阴虚的表现，应该不足肾气，从根本上解决脱发的问题，令头发得到重生。下面，寻医问药小编来介绍5大防治脱发的营养搭配，一起来看看。
1.补充铁
生活中便秘的人大有人在，燕麦是通便的上好食物。专家介绍燕麦粥有通大便的作用，缓解便秘问题。而加入草莓不仅让菜式看上去更开胃，也让这道粥更香甜。下面，寻医问药小编来介绍如而后制作草莓燕麦粥，一起来学习。
准备食材
南瓜又被称之为金瓜，其营养作用不可忽视。南瓜可以保护胃粘膜，促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。南瓜所含有的维生素、果胶和微量元素可以为孕妈提供丰富营养素。下面，寻医问药小编来介绍一款美味
我们都喜欢海鲜的鲜美。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，是补充蛋白质一个不错的选择，加上它的味道真是好极了，因此受到人们的追捧。下面，寻医问药小编来介绍一款豆腐海藻鲜虾汤，一起来学习。
准备食材：
豆腐1块、虾10只、
影响女性容貌的因素有很多，但是黄褐斑就是当中的一种。什么叫做黄褐斑呢?它是一种肝斑、蝴碟斑，是一种常见的色素沉着性疾病。专家指出黄褐斑多与内分泌，特别是性激素失调有关，最常见于生殖活动期的妇女。下面，寻医问药小
脱发是一种正常的新陈代谢过程，每天掉100根头发是正常的。但是很多女性掉发情况很严重，因此这就需要特别注意了。中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。下面，寻医问药小编来介绍5款治疗脱发的佳食疗方。 脱发原因之一：主
我们每天都要吃东西，可是我们如何吃才能保证身体健康呢?饮食的健康不仅在于选对食物，而且在于食物的搭配。下面，寻医问药小编来介绍女性健康饮食搭配需要知道的7大法则。 一个水果 每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，
在寒冷的冬天里，正好是我们吃羊肉进补的大好时机，不过，如果我们大家说起在炖羊肉时的配菜，小编想，在生活中大多数人会首先想到的是萝卜。特别是胡萝卜是大常常会选择的，但是今天我们不如试试羊肉的绝佳搭档—黑豆。
这 个
怀孕女性吃什么蔬菜比较好呢？众所周知，孕期女性的饮食都特别讲究。稍不小心吃错东西，轻则影响胎儿，重则流产。那么，适合孕期女性吃的蔬菜有哪些呢？下面，小编就给大家推荐几款适合孕期女性吃的几款蔬菜，赶紧来了解一下吧！ 韭菜
番茄是日常生活中的一种常见蔬菜，因为其营养丰富，许多女性都特别喜欢吃番茄。专家认为，番茄不仅可以美白防晒，还有减肥的功效。那么，怎么吃番茄才减肥呢？下面，小编就给大家推荐5款番茄减肥食谱，希望对打击有所帮助。赶紧来看
从小时候开始我们就被告知，要多吃水果和蔬菜，多吃水果和蔬菜可以有助身体健康。事实上，水果和蔬菜确实是非常好的东西。水果和蔬菜里面富含大量维生素，而这些又是身体必需的。下面小编将为你介绍一些果蔬的一些好处，赶紧来
夏季剩饭剩菜应该怎么保鲜呢？许多节俭的家庭主妇们都没有把剩菜剩饭倒掉的习惯，但是夏季剩菜剩饭如果保存不好就极易变质。那么，应该怎么保存剩菜剩饭呢？下面，小编就给大家具体介绍一下夏季剩菜剩饭的保鲜方法，赶紧来看看吧
许多朋友都发现在夏季闷热的时候，就往往感觉食欲不佳。但是，如果每天不能从饮食中摄取足够的营养，就会导致免疫力下降。那么，有什么食物具有开胃功效呢？下面，小编就给大家推荐8款开胃食谱，希望对大家有所帮助。 一、养胃冬瓜
在日常生活中，我们每天都会接触形形色色的各种人事物，饮食上也不例外。如果稍不注意可能就吃下一些带毒的食物。那么，生活中有哪些带毒食物易被人误食呢？下面，小编就给大家介绍六种常见的带毒食物，赶紧来了解一下吧！ 1、蘑菇
随着夏季气温的不断升高，许多比较肥胖的朋友都特别苦恼。夏季减肥成了一个热点，各种减肥方法在各大传播途径上蔓延。但是，人们最喜欢的减肥方法还是食疗减肥。下面，小编就给大家推荐8款减肥粥，赶紧来了解一下吧！ 一、百合蜜
脾虚是日常生活中的一种常见病，许多人都有不同程度上的脾虚。那么，脾虚应该怎么调理呢？其实，日常生活中的许多食物都可以有效调理脾虚。下面，小编就给大家推荐5类食物，让你夏季拥有好“脾气”。赶紧来了解一下吧！ 1、五谷杂
各种辐射已经影响到人们的健康，那么如何有效抗辐射，好减少辐射对身体的带来的影响呢?小编给大家介绍几种食物，常食他们可以帮助我们有效的抵抗辐射。 草莓： 其实草莓里每100克草莓中包含50-100毫克维生素C，和苹果相比，草莓
从很久以前开始，就有人锲而不舍的追求这长生不老之术。那么如何才能健康长寿呢?饮食是一个重要的方面，很多人会选择保健品，昂贵的补品，其实生活中有很多的天然保健品，经济实惠又能让你实现长寿的目标， 一起来看看吧! 1.豆腐
随着生活质量的升高，我们的饮食习惯也逐渐被大油、重油的所改变。长期的食用过量的油脂会导致身体出现多种问题的困扰。所以为了我们的健康不妨从清淡饮食入手。下面减肥频道的小编就为您介绍几种食品，可以帮您刮掉多余
