拥有白皙红润的皮肤是每个女人的梦想。但是，不能光靠化妆品，健康才是美的基础，如何拥有健康的肌肤呢?只有营养平衡，肤色才美，及时给肌肤补充各种营养素是必不可少的。
维生素A、C、E是美白润肤的三大法宝。如果体内缺乏维
盛夏时节，大家都在找寻各种应对炎热的方法，须不知食用药膳羹就能达到消热解暑的效果，下面小编为大家介绍多款具有防暑功效的药膳粥，大家可以根据自己的喜爱选择食用。
胡桃粥
【原料】胡桃肉10～15个，粳米100克。
【制法
我们都知道健康的饮食方法是应该多吃一些应季的蔬菜的，对于冬季来说比较常见的应季蔬菜除了大白菜就是白萝卜了，而且白萝卜其实有很好的食疗效果的，当然前提是你给白萝卜找好搭档的，下面我们就给大家说说哪些搭配会让白萝
有很多人的肠胃都是不是很好的，一旦吃点凉的东西都是会拉肚子的，而其实有的时候不是吃了凉的也拉肚子，主要是因为我们的食物搭配出现了问题的，下面我们就给大家说说哪些食物搭配容易拉肚子吧。
1、葡萄+牛奶
葡萄和牛奶
西红柿是我们日常生活中经常吃的蔬菜，西红柿中富含丰富的营养物质，对我我们的身体健康有很好的保健作用，那么你知道西红柿和什么蔬菜搭配才是最有利于保健养生的吗，下面我们一起来看一下：
洋葱——西红柿养生最佳“闺蜜”
汤品逐渐成为了现在人们养生的一种常用的食物，而小编想告诉大家的是，如果用汤品来养胃也是一种不错的选择，所以今天在这里我们为大家介绍几种有针对性治疗胃病的食疗美味汤的做法。
养胃之简易靓汤
1、阳气虚型胃病患
炎炎夏季，除了高温让我们感觉到周身的不适，对于爱美的女士们来说，肌肤的护理也是夏季保健的重点，在生活中，为了避免肌肤受到强烈太阳光的伤害，朋友们想出了不少的方法，今天我们为大家介绍用饮食应对的一些小技巧。 美白的蔬
三伏天的饮食原则有哪些？众所周知，三伏天是一年四季最热的一个月，稍不注意可能就会中暑生病。专家提醒广大市民，三伏天要多注意饮食，可有效预防疾病。下面，小编就给大家介绍一下三伏天的四大饮食原则，赶紧来了解一下吧！
一、
三伏天是夏季最热的一段时间，解暑祛湿是三伏天里的“必备课”。每年三伏天时，市面上的凉茶都非常畅销。专家提醒，凉茶是中药水剂，并不是什么人都能喝的，应该根据个人的体质自制凉茶更健康。下面，小编就给大家介绍怎样根据体
三伏天里温度达到夏季的顶峰，饮食应清淡、多样化，以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃，可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、
三伏天是夏季最热的一段时间，专家提醒这段时间里要注意排毒补水。许多爱美的MM为了补水，买了一大推的补水面膜。其实，补水并非就需要贴补水面膜，多吃一些营养食物也是可以达到水润的效果的。下面，小编就给大家推荐一些三伏
夏季怎么治疗过敏性鼻炎？过敏性鼻炎主要表现为反复的鼻痒、清涕如水、喷嚏频作、鼻塞等症状。中医认为，用药物治疗过敏性鼻炎不可取。是药三分毒，不是很严重的疾病应选择既安全又健康的食疗。下面，小编就教大家一些治疗过
冬季是顽固性哮喘的高发季，但是夏季的三伏天确实其治疗的最佳时机。那么，三伏天里应该怎么治疗顽固性哮喘呢？其实，许多食疗偏方就是顽固性哮喘的“救星”。下面，小编就给大家推荐几款顽固性哮喘的食疗方，希望对大家有所帮助
慢性阻塞性肺病简称为慢阻肺，是老年慢性支气管炎和阻塞性肺气肿的统称。那么，怎么治疗慢阻肺呢？依照中医“治病求本”和“冬病夏治”的理论，夏季是调治“慢阻肺”的最佳时机，能起到事半功倍的效果。下面，小编就给大家介绍几
慢性支气管炎的食疗有哪些？众所周知，慢性支气管炎是日常生活的一种常见疾病。主要表现为咳嗽咳痰、长期咳喘，还容易反复发作，因此治疗慢性支气管炎是一个漫长的过程，要以预防为主，做到不吸烟、注重个人卫生、加强体育锻炼、
夏季清热去火吃什么比较好？三伏天气温达到夏季的最顶峰，此时清热去火应该成为每个人群每天的必备工作。但是，吃什么能清热去火呢？专家建议，夏季可以经常煮点清热去火的汤，既美味又方便。下面，小编就给大家推荐8款具有清热去
什么是气虚，并不是说一个人气若游丝，而是指人身体元气不足而导致的一些列症状。为什么会气虚？其中一个原因是压力大，随着现代社会的发展，节奏越来越快，年轻人的压力也越来越大了而导致了越来越多的年轻人会气虚。尽管自己会
吃什么除口臭？在社交活动越来越频繁的今天，口腔健康也越来越受到关注，清新的口气会给人留下好的印象，因此许多人都因为口臭而烦恼。据统计，我国患有口臭的人数就占全国总人口数的27.5%，口臭的原因也有先天和后天之分，其结果
女人补血养颜吃什么好呢?答案会千篇一律的阿胶啊、当归啊、猪肝什么的药材和食材，做法也比较复杂。夏天这个使人困倦的时节怎么才能简单又快速的补血呢？专家认为，植物性食材补血，不但含有多种营养素，还有着易于吸收的优点
饮食无节制、暴饮暴食，久病体虚等原因都容易引发脂肪肝。专家提醒，患了脂肪肝，不要过于忧心，通过调整生活习惯和饮食习惯，脂肪肝是可以治愈的。那么，怎么治疗脂肪肝最安全有效呢？下面，小编就给大家介绍几款原料简单、制作方便
