高血压是心血管疾病的第一危害因素，心血管疾病已成为我国慢性病中死亡最高、人数众多的疾病。都说病从口入，一位美国心脏病专家曾说：“保护自己心脏最重要的场所就是餐桌。”所以今天我们就从饮食入手，说说预防心血管疾病
如今失眠的人群是越来越多，失眠给生活、工作都带来了极大的威胁，生活压力大，饮食不当都会造成失眠的发生，那么我们该如何改善失眠的情况呢?专家介绍，我们可以通过饮食来调理睡眠，下面就为大家介绍助眠饮食有哪些。
失眠的
对于正在减肥的你来说，正确选择饮食是决定身材健美的关键之一。那么下面我们就带您来看看吃哪种食物可以既美味又没有长肉的困扰呢？ 干果和豆类 豆类所含的淀粉和脂肪会沉积在身体，因此很多MM在减肥期间都不吃豆类。但是
养生是不老的话题。茶饮是我们日常生活中接触到的，选择适合的茶饮可以起到养生的作用，还可以帮助治疗一些疾病。饮用方法也方便快捷，简单实用。 补气养血 糖茶 [茶方]茶叶2克，红糖10克。 [制服法]开水冲泡。 [功效]有补中
在中医的眼中，肾的功效是非常的强大的，肾气充足与否会影响到身体的健康，影响到你的生育能力，也会影响到性能力，我们要注意保护肾气。那么如何补肾呢?下面就为大家带来了三款补肾汤品。 补肾不用愁 三款补肾靓汤带给你 一
肺有问题的朋友多半也会伴有痰多的现象，总觉得咽喉那儿有痰，但是又老是咳不出来。对此，很多朋友就会去搜寻各种清肺润肺的方法。包括戒烟，多做运动等。今天在这里小编为大家介绍一种靠喝汤就能清肺润肺的方法，让你摆脱痰多
在糖尿病患者看来，他们是世界上最可怜的人，这也不能吃那也不能吃，如果自己不忌口只顾一时的贪嘴，后果会是怎样的他们无法想象。所以很多糖友在一起的时候都会分享自己的饮食禁忌。其实糖尿病患者只要选择合理，根据血糖情况
气血对于女人来说是至关重要的，气血充足身体才会健康，容颜才会红润饱满。然而许多女性却存在气血不足的问题，女人气血不足怎么办呢?饮食可以帮助女人补血，下面一起来了解下女人气血不足可多吃6类食物。 1、玫瑰花 有疏肝
三伏天的到来，很多朋友们喊这么热的天受不了，在这炎热的天气下，怎么才可以防止中暑呢?专家表示，防暑从吃、穿、喝各个方面都有讲究。三伏天如何防止中暑?本文着重讲解防止中暑的食物，确切地说是“三薯防暑”。
说到三伏天
基础护肤可以帮助女人滋润肌肤，保持肌肤的美丽，但大家的肌肤在三十岁后就会走向衰老，因此市面上也有很多抗衰老的护肤品，但再好的抗衰老的护肤品也比不上可以延缓衰老的饮食。
能够延缓衰老的食物有哪些呢?大家一定听说
很多聪明的女人都喜欢吃水果，吃水果的好处是很多的，可是大家未必了解，在一些减肥食谱中，有哪些水果可以帮助大家减肥吗?也就是说减肥的水果有哪些呢?想要减肥的女人一定要看看啊。
在炎热的夏季，水果也最为丰盛，然而可以减
蔬菜真是很有意思的存在呢，不仅能满足人类果腹的基本需求，还能帮助美容、养颜、提供营养等各种功能。今天为大家介绍的是10类具有补水功效的蔬菜，随小编一起来了解一下它们补水的原理吧!
1、白萝卜
中医认为，白萝卜可“
虽然我们现在衣食无忧了，按道理来说我们可以开开心心的过生活。但是健康问题又成了我们担忧的问题，尤其是白领的亚健康比例不断地在攀升，这除了平时过度疲于工作外，很大程度上是因为没有很好的饮食习惯和合理的膳食搭配。
胆囊结石是一种高发的胆道疾病，然而胆囊结石初期患者大多是无症状的，在较长的时间内并未出现急性发作，平时也无食欲不振、腹胀和隐痛等明显症状出现。它是目前健康体检查出最多的疾病之一，无症状胆结石常常得不到患者的重
有很多的人认为老年人是不能吃肉的，因为吃肉多的话会导致老年人消化不好，引起肠胃疾病，所以为了身体健康，老年人还是需要吃点肉的，肉类的品种有很多的，下面我们来看看吧！
海鱼降血脂
在所有肉类中，海鱼最适合老年人。海鱼中
生活于现代社会的人们，很多人需要整天的和电脑做伴，因为很多的工作都需要电脑的辅助才能完成，当你忙碌完一天的工作，是不是回家躺在床上还在想第二天的工作？第二天早上起来的时候，会觉的大脑分外疲劳，当我们出现脑疲劳的时候
合理的饮食构成，科学的饮食方法，是维持人体健康的重要方面，蔬菜更是我们一日三餐必不可少的食物。蔬菜给我们提供身体所需的维生素，合理搭配蔬菜，减少维生素的损失。下面小编为大家介绍几款食物搭配的禁忌，希望对大家有帮助
家常菜是我们吃得最多的菜肴，但有些家常菜确实不适宜搭配在一起的。看看下面五大最易致病的家常菜，平时大家都见过他们吗?
胡萝卜+酒
“胡萝卜下酒”的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和酒精一起进入人体
猪肉想必使我们中国人餐桌上的主要肉类，大家都用它来烹饪各种的菜肴。但有几种食物就不适合同猪肉搭配哦!下面，小编就给大家具体介绍一下不能喝猪肉搭配的几种食物，赶紧来看看吧！
大豆
从现代营养学观点来看，豆类与猪肉
五谷杂粮是大众养生所喜爱的食物，但是对于口感有些人不喜欢，而且做起来程序复杂比较消耗时间。我们都知道营养要均衡如何搭配好做出好吃的杂粮美食呢?下面就由我们向大家推荐一些不同杂粮的做法。
糯米
因其香糯黏滑，
