男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降;想了解从营养学的角度出发，如何让男性更健康，下面我们就给大家介绍让男性充满活力的饮搭配吧。
鱼+豆腐
作用：味鲜，补钙，可预防多种
俗话说，疾病“三分治七分养”，因此，在有效的治疗之外，除了调整作息起居、定期复查，合理膳食对降低癌症复发转移尤为重要。伴随着春夏时期气候转暖、万物萌发，多种癌症的复发、转移几率明显上升。所以我们在春夏之交要学会饮
每到夏季的时候我们很多人都是会选择减肥的，而且减肥的方法也是多种多样的，但是不论是哪种方法，我们都是应该配合着饮食才能有最好的效果的，下面我们就给大家说说有利于减肥的饮食搭配吧。
1、鲜柠檬+水
柠檬一般是不被
月经不调怎么办呢?大多数女生都有过月经不调的症状。专家指出月经不调可能会导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，所以女性朋友们不能轻视月经不调。下面，寻医问药小编来介绍四款食疗调经的小秘方，一起来看
女人抗衰老是女人一直所关注的话题。女人是最怕老的，那么什么东西可以减缓女人的衰老呢。下面就介绍几种对女人抗衰老比较好的抗衰老食物，供大家参考。
三文鱼
三文鱼肉质红红、味道超级鲜美，竟然在满足我们味蕾需求的
大家都知道，女人一旦上了年纪衰老就找上门，然而过份依赖医疗美容也是不正确的，其实女人可以在日常生活中的饮食习惯来抗衰老。下面盘点了四种日常生活中的食物，一起来看看吧。
(1)西红柿
西红柿的营养丰富，是营养学家一
很多女性朋友都会有手脚冰凉的体验，特别是秋天一开始知道下一个春天来临，我们都可能被手脚冰冷的问题所困扰。那么在秋天有哪些食物可以帮我们改善手脚冰凉的问题吗，也许有些人会这么问。下面小编就给大家解答一下。
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经过一个夏天，不仅我们的体能下降了很多，肤色也黑了糙了很多。秋天的阳光没有夏天那么强烈，爱美的女性朋友是时候应该注意开始调理我们的面容了。想要拥有好的面容必须要内外兼修，下面小编就给大家介绍一下十种秋季女性养
孕妈妈在早孕时，会出现恶心、泛酸、胃胀、胃痛等症状等症状，我们称之为早孕反应，那么要如何缓解这种不适症状呢?下面为大家介绍5款清香饮品，可有效帮助孕妈妈缓解孕吐带来的不适。
5款清香饮品
椰汁奶糊
相信许多孕妈
我们的身体会有一些毒素的积累，如果不能定期的清理那么就会威胁到身体的健康，所以我们的定期的排毒。当然在夏季时候，我们不仅要注意排毒，还要注意防暑，可以说排毒防暑是夏季养生的重点。下面为大家介绍防暑排毒的食物有哪
女人贫血是一个普遍的问题，如果你的手脚冰凉，气虚怠倦，站立时有晕眩的症状，那么你就要开始重视这个问题，美不是化妆化出来的，小编为你推荐以下补血益气食物，平时多食，让肌肤红润，充满朝气。
1、狗肉
狗肉含有较多的牛磺酸、
我国是茶的故乡，中国人有喝茶的习惯，茶饮已经成了生活中不可缺少的一种保健饮品，当然不同的茶饮有不同的保健功效。那么哪些茶饮可以让我们健康长寿呢？下面我们就为大家介绍十款自制养生茶饮，让你越喝越健康！
中药茶饮之决
滋阴补血，是在女人间永不过时的话题，三四好友聚会，总会有一人说最近面色蜡黄，身心怠倦，。那么这个时候你就可以推荐小编介绍的几款滋阴补血粥啦。具体是哪些呢，一起来看一下。
阿胶粥
材料：阿胶10克，大米100克，红糖适量。
现在的父母们应该都明白早餐对宝宝成长的重要性，不过，食材的搭配可是门学问，这对于没有育儿经验的年轻父母们可是一种考验，因此，今天在这里我们要为大家介绍一种简单的搭配，让妈妈们轻松为宝宝准备美味还营养的早餐。
美国
保持年轻美丽是女人一生中最重要的事，下面世界公认8种食物,让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。适当的多吃一些会让你年轻美丽哦。赶紧来看看有哪些抗衰老食物吧！
抗衰老食物一:鱼肉
推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋
女性朋友心里比较敏感，特别是在与人交流的时候，如果身上带着异味，将会十分不自在。那么在食用以上会导致身体异味蔬菜后，应该如何清除味道呢?
拿最常见的口臭来说，体味的不同，是由我们汗腺分泌物的不同所决定的，然而，虽然体
男性通常是不管自己是否存在肾虚的问题，都会想一切的办法为自己补肾，有的朋友会用药物达到目的，而多数朋友会通过食补的方法来达到，对于食补，我们发现下面的三种食材往往被大家忽略了补肾的功效，所以在这里一定要分享给男性
随着岁月的流逝，年龄的增长，脸上产生皱纹，如何减少皱纹呢?化妆只能使人美丽于一时，合理的营养是延缓皱纹不可忽视的，下面小编给大家介绍17种减少皱纹的食物，你知道多少呢?
1、橙子
橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于
怎么预防失眠？失眠的时候吃什么有助睡眠？随着现代人工作压力的增大，时间一长就会出现神经衰弱、失眠等问题。那么如何改善这种状况呢?中医治疗失眠经验丰富，饮食治疗更有其独特之处。下面就来跟小编一起看看治疗失眠的食
胃病反复发作怎么办？患有胃病的朋友一定有这样的困恼，每次胃病发作都痛不欲生。那么，为什么会患胃病呢？吃生冷食物，饮食习惯的不规律是胃病的主要病因。专家认为，胃病要养，不能急，如果过去你亏待了你的胃，那现在必须要有足够的
