秋季吃什么可以润肺?到秋季了大家都想到了要润肺，通过健康饮食润肺是最好不过了。今天文章就要给大家介绍一款好吃的秋季饮食，不仅香甜好吃，还能帮我们的身体润肺，大家赶紧一起看看吧。
主题：芝香柿子饼
食材：柿子1个，糯米
为了追求视觉与味觉，我们会搭配各种食材一起食用。当然我们在搭配饮食的时候，要注意各种饮食的禁忌。猪肉、羊肉鸡肉都是常见的肉制品，那么我们在食用这些肉制品的时候要注意哪些禁忌呢?下面我们来详细了解一下! 一、猪
很多的老年人在饮食上很偏爱清淡的，其中一部分老年人还觉得常常吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。但事实证明，人吃过分清淡食物会降低体质，疾病反而更容易侵袭人体。即使患
肥胖人群都知道只要吃对早餐就一定能够瘦下来，但是很多人却不知道如何吃才能够瘦。其实你知道吗?减肥早餐可是很讲究的，它分了7个等级，每天的早餐至少要达到等级3(高纤蛋白性)噢!那么，小编即将为你介绍的这一健康减肥食谱
牛奶的营养丰富不用多讲，它的脂肪含量少，蛋白质含量多，这一特点也正好适合想减肥的朋友们，而且它富含的蛋白质和钙，对我们的身体保健也有很大的好片，再加上牛奶的味道鲜美等特点，真是一款不错的养生保健的好东西，如果我们能科
为什么自己在晚上总是翻来覆去睡不着?除了情绪和所处环境等因素影响外，其实，失眠和我们睡前吃的食物，也有着很密切的联系。因为大家不知道，我们身边的很多食物都具有控制“睡眠时钟”的作用，既可以让你睡得更香甜，也可以让
孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买些所谓开发智力的补品，其实，大可不必如此，学会合理搭配饮食，就能有利于大脑发育，有效提高记忆力。
之所以均衡健康的饮食能增强智力，源于食
对于孕妇而言，一日三餐是非常重要的营养获取源，获取充足的营养有助于腹中宝宝的健康发育。一日三餐中以早餐尤为重要，早餐是储存一天能量的开始，所以，早餐的营养一定要丰富。
一、蔬菜玉米麦片粥
食谱原料：棒渣50克，大米30
对于肥胖者来说，合理的饮食搭配也能让她满足美食诱惑而不担心肥胖。其中，某些食物的搭配可能会使减肥前功尽弃，而且可能收到负面的效果，那哪些食物是不可以搭配的呢?哪些适合搭配呢?赶紧来看一下吧。
最容易发胖的食物搭
许多女性朋友都有一个习惯，晚上喜欢在看电视连续剧的时候边吃边看，嘴边一定要有零食。但是常常又会在体重增加时，倍感后悔。晚上吃零食虽然香了嘴巴，但是却不宜于身体健康，最重要的是还彪增了一身肥肉!那么，女性朋友们一定
气不足是中医的说法，是指人的中气不足。患者常常会感到头晕、体倦乏力、精神不振等症状。中医认为，补气对于贫血或气血不足的人来说都是非常重要的。那么，气不足的人应该怎么补气呢？下面，小编就给大家推荐7款具有补气功效
众所周知，便秘的危害是非常大的,轻则导致口臭、使皮肤变坏变粗糙，重则引发各种心血管疾病。那么，我们应该怎么治疗便秘呢？专家认为，针对便秘的治疗的方法有很多，其中食疗是最常用的，也是最安全的。下面小编就给大家介绍几款
现在正是换季的时候，感冒发烧成了这段时间的高发疾病，感冒虽小，但是却会给我们带来很多的不适和影响，所以，我们要学会用一些小方法来应对感冒，从饮食的角度上来讲，下面的十种食物对感冒有不错的预防作用。不想生病的朋友们，赶
随着社会的高速发展和生活节奏的加快，越来越多的人因为工作和生活的压力感到万分疲惫。尤其是一些脑力劳动者，经常感到力不从心。那么，面对这种状况应该怎么办呢？专家提醒，感到力不从心主要是因为大脑疲劳，无法正常工作导致
有2大话题在女性群体中经常谈论到，一个是减肥，再一个就是美肤了。女人天生就是爱美的动物，所以对自己的肌肤就特别重视。大多数女性会选择护肤品来养肤，其实比起护肤品，食物才是护肤的最佳选择。 【哈密瓜】补血+抗氧化 哈
女人以养血为本，以滋阴养血为主，想要拥有美丽的容颜，在秋天等干燥的季节，不妨通过饮食来补血养颜。下面，小编为你介绍几种补血养颜的汤，女性朋友不妨试一试。 秋季美容食品： 1、桂圆煲猪心汤 【主料】猪心15克、桂圆肉15克、
一提起动物肝脏，相信大多数人都是又爱又恨，爱它是因为其中含有丰富的营养素，而其中维生素A含量就非常高，可以有效地保护我们的眼睛。恨她则是因为其中含有大量的胆固醇，如果摄入过多会使我们血清中胆固醇升高，增加心脑血管
如今的气温居高不下，白领们整天带着办公室里面，高温天气让室内的空气比较干燥，容易上火，所以白领一族就需要为自己准备一些具有降火润燥功效的食物，不仅可以解馋充饥，而且还可以改善身体的一些不适症状，一举两得，下面就让我们
消化不良的患者最应该注意的就是自身的生活规律和健康饮食。因为消化不良是胃最早期不适的表象，所以这种现象可是一点都马虎不得的。下面，小编来给大家介绍能够缓解胃部消化不良的健康饮食。
1.苹果
苹果既能止泻，又能
红枣是历来使用最为广泛的药材之一，在中国有8千多年的种植历史，自古以来就是补血补气、安神养脾的佳品。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素维生素B、C、P等多种营养。而女人吃红枣的好处更是明显。 女人吃红枣的9大
