胃病也叫“富贵病”因为它会对饮食有极高的要求，食物禁忌也特别多。都说得什么别得胃病，确实胃病既难治愈，又让人痛苦不已，更可能伴你一生。但胃病患者却比比皆是，随处可见。到底怎样才能保护好自己的胃，除了按时定量的吃饭
炎炎夏日面对高温天气人们很容易出现中暑、四肢乏力、食欲不振和盗汗虚汗等不适的症状。所以到了夏季我们更加要重视保健养生的工作，保证身体健健康康。养生最为重要的环节就是饮食，因为人体所需的能量和营养都是靠饮食
适当食肉不仅有益女性健康，而且也有美容减肥的作用。你是否还在“好吃”与“好身材”的抉择中犹豫不决呢？为了好身材对肉类避而远之了吧!这种做法大可不必，因为适当的吃肉不仅不会让你的身材走样，反而会让你变得更加健康
饮茶是中华民族的传统文化，茶里面含有很多抗氧化的营养素，给我们身体带来很多好处，茶具有提神的作用，一般人在睡前不敢喝茶，其实这种观点是错误的，有些茶是有助于睡眠的，以下我向大家介绍8种有助于睡眠的茶。
1、柏子仁
性
葡萄是营养成分较高的水果之一，并且具有神奇功效，葡萄含有丰富的葡萄糖和果糖。在日常生活中人们吃的很多食物都要转化成葡萄糖才能被人体所吸收，人们将葡萄吃进胃里，可以直接被人体所吸收，并且能很快的为人们提供能量。葡
吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就可以吃苹果。因为苹果是一种低热量的食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。下面寻医问药小编介绍苹果减肥的食谱，想要瘦身的MM可要来学习了。
吃苹果
减肥不一定非得进健身房，只要吃的对，一样可以达到减肥的效果，食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥其抗病功效，抗癌还可减肥瘦身。
西红柿+橄榄油
现在我们很多人都是在家自己打豆浆的，而打完豆浆的豆腐渣我们基本上都是扔掉的，其实豆腐渣是优良的保健食品。因为它产热量少，所含的大豆食物纤维多，并富含有人体十分需要的钙质。对于很多的疾病都是有很好的疗效的。 糖
牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,许多人减肥也通常会利用牛奶等乳制品。但普通人对于营养尚存许多误区,对牛奶的认识也存在许多误区。使本该被吸收的营养白白流失,对身体造成伤害，得不偿失！因此，小编特意为大
菠萝的好处有哪些？菠萝是一种酸酸甜甜的水果，让人有种初恋的感觉。现在也正是吃菠萝的时节，菠萝的好处很多，同样，它的禁忌也要所有注意。下面，小编就给大家具体介绍一下菠萝的好处。
吃菠萝的好处处：
1、减肥
是不是也觉
木瓜能够丰胸是每个女孩都知道的事情，木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。水果木瓜实际是番木瓜，果肉厚实细致有“百益之果之雅称，岭南四大名果之一。
半个中等大小的木瓜即可满足成人一天
我们很多人都是爱吃玉米的，不论是煮玉米还是玉米粥的，因为玉米含有很多的营养物质对于我们的健康帮助是比较大的，而你知道吗?其实玉米有很好的降低血糖的作用，也就是说糖尿病患者如果常吃玉米能有效的降低血糖的。
香甜
我们知道黄豆一直被称为植物肉的，就表示黄豆中的营养价值其实是很多的，而且对于我们的健康帮助也是比较大的，所以我们今天就给大家说说生活中黄豆应该如何吃。
一、枸杞豆浆
用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制
在生活中很多人吃水果的时候都有把皮去掉的习惯，很多人都不知道水果皮的好处多，合理的把水果皮利用起来，水果皮的好处多，对治疗很多疾病有效果，会让你有意想不到的结果，今天给大家介绍一下十大水果皮的妙用，以后就要把这些水
女人都是美丽的忠诚拥护者，但是很多的时候因为主管或者是客观的原因，女人的脸色或者是面容不再那么姣好，那么怎么办呢？下面我们就针对不同的女人介绍不同的养生中药汤，帮助女人还原精彩面容，因为不同的中药汤有着不同的效果
随着现代社会生活水平的提高，越来越多的人开始注意养生了，尤其是女性朋友。其实养生的重点还是在饮食上面，经常吃吃五谷杂粮更有利于身体健康，那么对于五谷杂粮我们该怎么吃才有养生的作用呢?一起来看看吧! 五谷杂粮怎么
早餐禁忌多，千万不要随便应付。都知道“早餐要吃好”，但往往会为各种不同的原因而忽略了早餐。一顿营养的早餐，即早餐中蛋白质、水果和碳水化合物的搭配均衡。千万不能在一天的开始就食用松饼、蛋糕、或麦片之类的食物，这
你有妇科病的困扰吗?你有摆脱妇科病的方法吗?现代女性不仅生活压力巨大还会被一些妇科病所困扰，所以怎样才能让自己不患妇科病成了女性探讨的话题。据营养专家指出，在日常饮食中如果注意营养的合理搭配，并适当补充某些食
豆腐是传统的大豆制品，大豆制成豆腐以后，大豆蛋白更容易让人体吸收。豆腐虽然是平常食物，但是它对人体还是有很多好处的，尤其是对于女性来说好处很多，那女性吃豆腐对身体有哪些好处呢? 吃豆腐对女人有哪些好处 1、防癌抗
酸奶是以新鲜全脂牛奶为原料，经乳酸菌发酵制成的乳制品。它口感酸甜、营养丰富，还具有多种保健功能，是营养专家眼中的健康饮品。它可作百余种时尚酸奶套餐料理，例如：水果酸奶沙拉，酸奶绿茶等等，好吃极了。其实，对以下几类人来
