便秘不是病，便起真难受，很多人都有便秘的现象，所以大家都能体会那种排泄不畅，食欲不振，蹲坑起不来还伴有口臭的日子，所以便秘是很让人烦恼的一件事情，既然便秘不是病，所以我们不主张吃药，他不但会造成后期便秘的加重还会对肠道
每一个女性都希望自己有一张永葆青春的脸庞，但是大家都知道女性从25岁开始，就会出现一些皱纹等现象，皮肤也不再像之前那样光泽。女性从此时开始就要更注重自己的皮肤保养，除了各种的护肤品外，在饮食上也需要多加注意，才能让
贫血的女人容易发色暗淡、脸色苍白憔悴。想要改善女人贫血，日常可多吃一些补血的食物。那贫血吃什么好，吃什么补血呢?今天我就和大家分享九种补血的食物，帮助你远离贫血烦恼。
面对镜子，你是否发现自己的发色暗淡、苍白
不是现在的女人越来越娇气，而是他们的体质问题看起来浑身无力。现在的女人比较普遍的健康问题就是宫寒问题。虽然它们不像什么大病让她们无法经营正常的生活，但是这些宫寒问题却真真切切的影响到女性的生活质量，让她们的
女人是水做成的，其实中医认为女性更是血做成的，女性每一个月都要经历一次月经，失血过多容易导致贫血，所以不管有没有贫血，日常都要进行补血，女性如何补血呢？补血吃什么水果呢？
补血是女性重中之重，那平时我们可以吃哪些果蔬补
对于那些奔事业、奔住房的人来说，每天都大量用脑，以至于出现大脑当机的情况。因此，补脑对这些人来说是十分有必要的。下面小编就为大家介绍一款补脑的美食——猪肉配栗子。
现代科学证实，适当吃肉可以获取丰富的蛋白质、
冬季进补免不了要吃一些粗粮，因为粗粮有很丰富的营养物质，对我们的身体保健效果也是很好的，但是粗粮也不是说吃就吃的，要注意烹饪的技巧，也注意饮食的巧搭配，那么如何才能让粗粮的营养价值翻倍呢？
1.每天吃的量占到主食的1/
卵巢癌是一项很常见的女性疾病，对女性健康的危害是很巨大的，所以一定要注意预防卵巢癌。那么预防卵巢癌有什么好的方法吗？听说喝橙汁可助降低换卵巢癌风险，这是真的吗？据一项新的研究发现，橙汁中含有抗氧化剂黄铜和黄烷，可使
橘子是我们日常生活中最常吃的一种水果，受到很多让的喜欢，也有很高的营养价值，如：葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质等。但也不能吃得过多吃多了容易上火，还有就是橘子饮食禁忌不能跟十二种食物一起吃，这样
人的身体健康可以分为健康，亚健康，不健康这三个等级。那么，你知道自己的身体属于哪个等级吗?据统计，我们大多数人的身体属于亚健康。那么，属于亚健康的我们要如何努力成为健康人士呢?这可是一个大问题，现在，就让我来告诉大家
早晨起来口干苦涩该怎么办呢?很多人在起床之后会出现口干口苦的情况，这是为什么呢?我们该如何缓解呢?中医介绍，口干苦涩也是上火的表现，是肝火旺盛的体现。那么我们该如何去肝火呢?下面就为大家介绍祛除口干苦涩的食疗方
鸡肉是生活中常见的一类肉制品，鸡肉的脂肪含量较少，深受女性朋友的喜欢，各种鸡肉制品也是非常的多，如鸡柳，麻辣鸡块等，各种美味吸引着我们的味蕾。那么你知道哪些食材不能喝鸡肉同食呢?下面就为大家介绍与鸡肉相克的食材。
冬季寒冷、又由于人们生活水平提高、经常屋内开暖气、室外室内温差太大、最容易导致感冒、咳嗽、流鼻涕。冬季经常感冒怎么办?冬季感冒吃什么好?以下几种食物最有利于感冒的人吃。一起来看看吧。
1.红薯
红薯有助于
冬季比较干燥，容易引起上火、咳嗽、感冒等症状，其中咳嗽是比较难受的，而且一时半会好不了不说，还要不断吃药，今天就给大家介绍一些食疗方，让你在进食的同时就能轻松治疗咳嗽。
冬花茶
款冬花10克，绿茶1克，紫苑6克，炙甘草5克
其实冬季防寒保暖有许多适合吃的食材，而羊肉一定是其中之一。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、体虚怕冷、后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用。
主题：清炖羊肉汤
食材
饮食上的混乱会造成各种疾病，近日有小孩因为乱吃东西导致脑内长出一条长虫子，骇人听闻。由此可见，饮食对一个人身体和生活的重要性。在寒冷的冬天，广大女性同胞尤其要注意饮食上的合理搭配，不仅要吃饱，还要吃好、吃暖。 吃
当归鸡蛋红糖水
(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用~)
食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法：
1)把所有材料准备好。
2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。
3)当归切成薄片。
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你会不会常有全身倦怠、头脑不清醒、脱发、记忆力减退的症状?这是肾虚在做怪。女性工作压力大，过度劳累等都容易导致肾气亏损，它会让女人的体质变弱。女性都需要一颗强大的肾，那么该如何更好地补肾呢?以下，小编给女性推荐
妈妈们在孕期间，对维生素B2的需求量会增加。如果产后女性没有性欲，那可能就是因为维生素B2缺乏。它会造成女性的阴道壁干燥、阴道粘膜充血，直接影响性欲，使女性性生活疼痛，无愉快感产生，长此下去必然影响夫妻和睦。遇上以上
凉拌菜在餐桌上还是很受欢迎的，它一般都需要添加点红油、酱油、蒜粒等配料，这样会更加美味。在全国，川味凉拌菜是最普遍的，多以香辣、麻辣为主，味道也是最好的。它们味香爽口，是佐酒的佳肴呢!以下，小编和大家分享20样美味凉
