冬吃萝卜夏吃姜少，叫医生开药方，这足以说明了冬季吃萝卜的好处，而萝卜在生活中可以被我们烹饪出各式各样，各种味道的美味佳肴，下面介绍的烟熏腊肉炖萝卜就是冬季难得的一道美味。
主料:白萝卜半个 烟熏腊肉400g 蒜苗2根
每个人都希望出吃的好睡得好，身体健康，步态轻盈。可是如果便秘了，这可怎么办呢?一旦便秘，吃不好，睡不好。就算吃好了，可是随着体内堆积的垃圾越来越多，肠胃也会逐渐对许多东西的消化能力下降，食欲也逐渐下降。此外，便秘还会引
“牙痛不是病，疼起来要命。”生活中很多人都有过牙痛的困扰，牙痛一般是由于饮食、口腔卫生、或者一些口腔疾患引起的，除了药物治疗外，有很多的食疗方法也能很好的缓解牙痛！ 1、花椒1粒，咬在痛牙处，可立即止痛，不包括龋齿。 2
冬季正是食疗补气的好时机，你是否总感觉精神不佳，常常头晕？是否经常气喘吁吁，爬几层楼梯就喊累？气虚的日常表现虽不是很明显，但在生活各方面都有体现。长期以往，免疫力会下降，易发病增多。但是气虚如其他虚证体质一样，可通过食
每个女人都希望自己有个好的气色，有好气色就有漂亮的容颜。在生活压力大的今天，好多女人的气色都不是很好，导致看起来没有精神，失去了生活原有的活力。那么生活中哪些食物能改变女人的气色呢?一起来看看吧! 1、红豆 红豆
提到荷尔蒙失调，想必大家第一反应就是老女人，对吗？其实，这个不良症状正悄悄年轻化，慢慢接近与年轻的女性，一提到荷尔蒙，在饮食方面，大家可能第一个想到的就是黄酮素，对吗？是的哦，这个是不错的，但是，你还知道其余与荷尔蒙有关系的食
你还在觉得变老是自然而然的事情么？跟饮食没有关系么？那你就大错特错了。还有的姐妹们会说，我是注意饮食了的呀，为什么最近又长了一条皱纹呢？真的很烦恼啊。那么小编告诉你一个秘诀，不妨试试饭后来根香蕉吧，帮助消化，又会产生
对于酸奶，大家平常都是把它作为饮品，如果作为正餐也仅限于早餐对面包或者一些粮食的搭配上。那么你们见过酸奶和菜搭配么？下面给大家介绍一下酸奶和菜搭配出来的早餐、午餐和晚餐以及他们的做法：
营养美味的酸奶早餐。这
忙碌的生活总是会让我们无暇顾及到自己的身体健康。很多年轻人属于阳虚体质的人。那么阳虚体质的人应该吃什么呢？吃什么才能改变阳虚体质的人呢？下面就让我们一起来看看吧。
阳虚体质特征：头发稀少，容易有黑眼圈，畏寒怕冷
白嫩的皮肤是每一个爱美的女性朋友所追求的，我们知道想要拥有美丽的肌肤是需要我们内外兼修，也就是说既要保护好自己的皮肤又需要我们懂得如何调理自己的身体，其实我们可以通过下文介绍的五道养生的汤水来起到美容的功效
每到年底，总少不了参加亲朋好友的聚会，公司年会的饭局，往往饱了口福，却苦了肠胃。肠道功能不佳，“毒素”就会因停留体内过久而重新被吸收，导致身体提前老化。春节期间该如何调整饮食才能养护肠胃，降脂排毒呢?
春节健康饮食
冬季是吃柚子的最佳时节，尤其是那名声在外的梁平柚更是惹人流口水。养生专家就指出，柚子堪称是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。下面就来详细了解冬吃柚子的
现在食疗在我们中国是非常受欢迎的，很多朋友脸上出现皱纹的时候希望通过食疗的方法来起到去皱纹的效果，其实我们建议想要去皱的朋友可以多吃一些水果来起到去皱养颜的功效，我们平时可以多吃一些樱桃，石榴，柠檬，葡萄等水果来
冬季养生，牛奶是必不可少的，从祖国中医理论上讲牛奶味甘，性平，能入心、肺经，对于我们肺胃的养护有很好的作用，而大枣是补血的佳品，把它们搭配起来，对于冬季养护身体和美容养颜是有很好的作用的。
主题：牛奶大枣粥
食材：纯牛奶
网上关于“女性吃什么才健康”的信息五花八门，众说纷纭，再加上一些商家的炒作，一些并不有利于健康的食品反倒成了健康必备食品，让人哭笑不得。为了避免大家吃错，小编在此介绍8种“伪健康”食品，大伙可都要看仔细了! 警惕这
女性群体天生比较畏寒，属于体寒人群。体寒危害多，长期下去将会严重损害女性健康导致多种疾病的发生，所以，预防和治疗体寒刻不容缓。那么我们如何预防体寒呢?体寒的人该怎么调理呢?不如来试试饮食疗法，多吃以下4种蔬菜。
如何缓解痛经，是许多女孩子每月必问的一个问题，虽然一直都在想办法缓解痛苦，但似乎总是没效果。小编就有一个朋友，吃中药，吃西药，但就是治不好这个毛病，后来才发现她的痛经和饮食有关。虽说每个人的“痛”因都不尽相同，但大家
我们每天在洗头发的时候，或者早上梳头发的时候总是会看到很多头发的掉落。很多人都会有这样的烦恼，因为精神压力，生活不规律，导致脱发现象。所以在脱发前，就要做好预防工作，预防脱发可以从饮食入手，小编推荐几种食疗法预防脱
很多女性在来月经的时候，会有腹痛、腰酸、情绪暴躁等症状，这被称为是经期综合症。尤其是经痛，不仅让你痛的死去活来，人还显得特别憔悴。女人经期综合症是不健康的一种表现，应该及时治疗。下面，让我为大家介绍六种能够有效缓
七八十年代的时候，还没有现在这么多的农药和化学物质，人们生病的几率很小，病的种类也很少，可是随着时代的发展，人们发明了农药，各种添加剂等等，虽然食物更加美味，更加多样，但是得病的几率也随之增加。生活中，你随手拿起一个水果
