衰老绝对是女人最怕的现实问题之一，女人该如何抗衰老呢?饮食其实是一个不错的方法。我们女性日常饮食要健康，不要太单一，肉、蔬菜、水果、坚果等都要吃。今天，小编特为大家介绍3黑食物，有效延长寿命抗衰老。 女人如何抗衰
作为女人都很不容易，刚辛苦的生下宝宝后，又进入了哺乳期，为了让宝宝喝到营养健康的母乳，妈妈们在饮食方面也得小心谨慎，以免给宝宝造成影响，那么女性在哺乳期不宜吃哪些食物呢?一起来了解一下吧! 1.巧克力 如果巧克力是你的
我们都知道水果是我们生活中一种非常好的“零食”，但是很多人忽略了生活中一种非常常见的水果——柿子，至少在我的生活中是常常出现，但是我却很少想到要去吃。其实柿子是一种非常好的水果零食，它有很强大的美容功效，不仅仅
随着冬季的到来，很多人都加入了养生的行列，养生的形式有很多，比如运动养生，饮食养生等。在饮食养生中， 根据食物的不同，所起到的功效也就不同。有的食物可以健胃，有的食物可以补血，还有的食物可以健脑。下面小编就来给大家介
花生和芹菜是我们餐桌上经常见到的食物，而且很多人因为喜欢吃这道菜，这道菜不仅营养丰富，而且还能健脑呢。遵循食物相生相克的原理，朋友们知道花生与芹菜怎样搭配可以起到健脑的功效吗?下面我们就来看看花生与芹菜如何搭
酸奶越来越被年轻人所喜爱，各种口味，各种包装的酸奶琳琅满目，给大家多种选择，很多人把酸奶当零食一样喝，殊不知，酸奶除了口感美味，还是不可多得的养生保健佳品，特别是针对女性十分有益，更是女性朋友们美容圣品，它的美容保健作用
我们一天中摄入不同的食物因为我们身体需要各种各样的营养。懂得养生的人都知道我们想要身体健康应注意获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几
虽然世界杯已经过去很久了，但是我们还是要知道一些关于看世界杯的一些健康常识。如果家里有那么一位热衷世界杯的混世魔王，黑白颠倒去追寻足球梦，遭殃的是可怜的家 属们。电视机的微弱亮度、进球时掩抑不住的狂喜欢叫、
马上就要到春节了， 我们很多的人又要被春运困扰了。为了应对困扰的春运，我们应该为身体补充营养，尤其是女性，给身体补充营养让身体充分吸收，这样冬季依然整个精神依然散发着活力的魅力，那么冬季吃什么对身体大补保暖健康呢?
冬季天气寒冷， 很多的美味食物都让我们流连忘返。如果我们不停的吃吃喝喝，长时间后就容易让人囤积脂肪，所以日常他们对于食物的热量就开始斤斤计较，尽量吃一些热量很低的食物，这样也不用担心会长脂肪。想要冬季不长肉，那么
俗话说吃什么补什么，在这样的养生意识里，很多人吃动物的脑来补脑健脑。其实这种行为并不都是正确的，在某些时候两种食物搭配要比一种营养丰富的多，比如鱼头和豆腐在一起搭配，就会起到意想不到的健脑效果。下面就来看看鱼头
胃溃疡多发于男性人群，特别是上班族中，因为生活的不规律，所以极易导致这种疾病的发生，想通过日常的饮食达到辅助治疗的作用，土豆和蜂蜜的这种搭配是必不可少的，现在就一起学习如何烹饪这道菜肴吧。
下面介绍一款巧治胃溃疡
很多朋友总是认为，夏季能够吃到冬季的果蔬，冬季能吃到夏季的果蔬，那是生活有品质的象征。但随着保健意识越来越深入人心，食用各种反季果蔬已不符合健康养生的理念了。
个头硕大的草莓、鲜嫩欲滴的樱桃……虽然刚跨入春
冬季天气寒冷，气候干燥。人体肌肤很容易干燥脱皮，肌肤干燥不仅影响美观，而且对人体的健康也不利。尤其是对于那些爱美的女性来说，皮肤干燥给生活带来很多烦恼，那么在寒冷的冬季如何预防皮肤干燥呢?吃哪些食物对预防皮肤干
著名影星小S就是一位“红酒达人”，生活中的她非常喜欢喝红酒。养生专家也表示，常喝一点红酒，对女性的身体健康非常有好处，不仅能够加速新陈代谢，延缓衰老，还能够帮助提高记忆力。但是，小编也要提醒女性朋友们，红酒虽好，喝酒却
生活中，很多女性为了减肥，都会坚持吃素。有些营养学专家非常反对这样的做法，觉得长期吃素，会引起营养元素的缺乏。肉类食物中的蛋白质、脂肪等健康元素，是很多蔬菜水果中没有或者不足的，因此女性不应该长期吃素。其实非也，吃
生姜在我们生活中起到很广泛的作用。生姜的用途不一样，达到的功效也就不同。在冬天还可以使用生姜来驱寒保暖，其实让人们不太注意，就是用生姜煮成热姜水是，对身体的保健还有着很不错的效果，所以我们来看一下，热姜水在我们生
在冬季的滋补养生中，我们不难看到不少的朋友几乎餐餐有肉，大家认为这是为了补充身体能量和热量的一种好方法，可是，这种饮食方法会造成我们身体营养的失衡，从而导致疾病，所以，想保护健康，荤素搭配的饮食方法一定要学会。
以蛋
不管什么疾病或者症状都是预防大于治疗的。这也是食疗为什么受到追捧的缘故。唇部是一个性感的部位，你是如何呵护它光滑不干燥的呢？下面，寻医问药小编来介绍七种食物搭配来解决唇部干燥的问题。
1、胡萝卜粥
将胡萝卜
血是我们生命的重要源泉，人的身体内血液总量占体重的90%。由于新陈代谢的作用和其外意外，我们总会流失血液，因此补血不可延误。下面，寻医问药小编来介绍7个补血营养搭配，一起来看看吧。
(1)补血搭配1：西红柿+酸奶
铁可以
