消化不良应该是不少朋友常常会出现的一个问题吧，胃部健康不好，就会让我们常感不适，如果再吃的不对。不适感会加重，小编希望此类朋友们可以利用下面的美味来帮助自己缓解不适。 1、苹果 苹果既能止泻，又能通便。其中含有的
脾胃是我们健康的基础，出果出现脾胃健康的问题，那么会导致全身器官的动作都出现问题，随之而来的就是各种疾病的产生，所以，一旦发现了自己脾胃出现问题，就一定要找正确的方法来解决。那么用饮食调理脾胃虚寒我们应该如何来做
猪肉是我们生活中最常见的一种肉类的食材了，它可以和很多的食物搭配食用，不过，如果我们能搭配的合理和科学，不止可以让这些食材都更加美味，还能让它们的营养更好，更健康。
猪肉+黄瓜，黄瓜性味甘凉
具有清热、利尿、解毒的
春天正在向我们走近，万物更新当然是好，但是不少朋友在这个季节可能会有春困的困扰，今天小编就来教大家煲个驱走春困的汤水----石橄榄炖猪肉!
石橄榄是一种长在深山林荫岩石壁上的名贵草本植物，又称“石仙桃”。既称为
女人最怕的就是衰老，如果平时不做好养生保健工作就很可能被岁月夺取美丽。那么，女性朋友应该怎么保护自己的健康呢？下面，小编给大家推荐10款适合女性养生吃的食物，希望对大家有所帮助。
护肤：西兰花
西兰花不仅营养丰富
俗话说病从口入，我们养生的饮食习惯一定要特别注意，下面小编介绍三种伤害眼睛有损视力的食物。
一、辣味伤眼
如果过量的吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长
冬末春初，当季的水果其实并不是很多，其中甘蔗算是其中的养生佳品，今天我们呢就来讲讲甘蔗水的养生功效和作用吧。
甘蔗水多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，还有人称：“秋日甘蔗赛过参”。
甘蔗的营养价值很高，它含有水分比
我们知道生活中不少的食物都有过多的添加剂存在，我们如果食用过多就会给健康带来麻烦，不过，因为抵抗不了美味的诱惑所以常常食用它们是很常见的，我们想提醒大家，对于下面的这些美味，大家还是少吃些吧。
1.方便面：
一包方便
现在正是冬春交替的时节，气温忽冷忽热，很多人出现了感冒的症状，咳嗽、流鼻涕，多痰，给我们的健康带来了很多的危害。那么我们该如何改善这种不适的情况呢?下面我们就为大家介绍三款养生汤，止咳化痰除感冒!
一、腐竹白果甘蔗
便秘是常见的一种情况，尤其对于久坐不动的白领而言，这更是一种致命的伤害，会毁掉你的容颜，也会影响到你的身材，那么我们该如何改善便秘的情况呢?下面我们就为大家介绍一下有助于清肠排毒的食材。
1、燕麦
燕麦能滑肠通便
肝脏是身体的重要器官，肝脏也容易被各种疾病侵扰，如肝炎，肝硬化、肝癌，为了避免疾病的侵扰，我们要做好肝脏的保健。那么我们该如何保护肝脏健康呢?下面我们就为大家介绍三款养肝汤品。
一、芪草炖乌鸡：
用料为雌乌鸡1只，黄
春天万物复舒，各种蔬菜也生长得很快，但是有一蔬菜在是春天最时令的蔬菜，就是竹笋。每年的2-5月份是竹笋的最佳时间，因些在这个时候吃竹笋不仅可以享受鲜味， 而且竹笋还富含多种人体的有益物质，实为一种季节性的保健蔬菜。
如今，不少人因为饮食不规律和错误的饮食习惯导致肠胃功能下降。肠胃不好的人群特别容易出现肠胃疾病，因此应该特别注意饮食。水果虽然对我们人体有很多好处，但是肠胃不好的人群应尽量少吃寒性水果。下面，让我为大家介绍介
很多朋友会发现，自己的肉非常的不紧致，体重不是很重，但是整个人看起来肉肉的，这很可能是水肿在作怪。那么我们该如何消除水肿呢?下面我们就为大家介绍有利于消除水肿的四款养生饮品，快来看看吧!
水肿的原因：
1、运动不足
许多女性朋友都知道每天喝点红酒不仅有助于睡眠，还能美容养颜。研究表明，红酒还能促进新陈代谢，清楚氧自由基，让女人皮肤更明艳照人。而且，红酒还有许多其他好处。下面，小编就给大家介绍红酒的九大功效，赶紧来看看吧！ 1、红
早餐对我们每个人来说都是很重要的，现在正值春季，也到了宝宝成长的黄金期，在这个温暖的季节里不知道各位父母们会为孩子们准备什么样的早餐，专家推荐大家可以用下面的早餐绝佳搭配来安排各位小宝宝的健康餐桌。
1、海绵
眼睛是心灵的窗口，相信大家都知道关于眼睛的重要性，不过，在现实生活中，不少的朋友每天都需要面对电脑，处于过度用眼的状况中，想保护自己的眼部健康，就试试下面的这个护眼秘方吧。
此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授，他
大家知道，在一年中当气候干燥的时候，我们都会常常感觉到皮肤出现瘙痒的问题，虽然不是大问题，但是痒起来是真心难受，想预防这种痛苦的发生，饮食上有不少的好方法，今天就介绍一款用杏仁和雪梨制成的食疗方。
春季气候咋暖还寒
现在患上三高疾病的朋友们越来越多了，糖尿病的患者也呈现高发的趋势，大家都在想如何预防糖尿病的发生，都在找各种各样的保健品食用，其实，在生活中被我们扔掉的菠菜根就是很好的预防食材。
吃菠菜别去根人们在择菠菜时，习惯
蔬菜是营养价值很高的普通食材，也因为普通很多时候不能得到我们的重视，其实，蔬菜除了烹饪后食用外，还可以用正确的方法榨汁饮用，而这样的食用方法会让蔬菜的营养价值更高，特别是对于我们达到补肾的效果会有很好的促进作用。
