女性要保健，就离不开各种豆类食物，中医学认为，大部分豆类都有消肿、解毒等功能，黑豆有强化腰的作用。很多女性在产后腰部都是需要特别的护理保健，怎样保健效果做好呢？产妇护腰有哪些值得注意的呢？
1.保暖
产妇产后体质非常虚
月经时女性朋友的正常生理周期，它能呢过见证者着女性的健康。一般来说，月经提前或者推迟一周都是正常的，但如果超过这个数字可就要注意了。专家提醒月经周期非常不规律的女性更要注意及时排查疾病。
周期长短略有差异
月
女人这一生都需要补血，因为她流失血液的机会实在太多了。女人不仅要注重补气血，还需要活血化瘀。这样就可以避免手脚冰冷、气色不佳和出现经闭等到妇科疾病了。那么女性如何才能调理好身体呢？
专家建议，女性可以适量多吃
核桃是一种集美味和营养价值极高与一身。医生介绍说常吃核桃会润肌，补脑，黑须发的作用。那么我们应该怎样吃才最好呢？七十我们可以在吃早餐时把核桃仁撒在粥、麦片或酸奶里，在平时炒菜或烹饪鱼肉时，适当加一点碎核桃当配料
手是女性朋友的第二张脸，你是如何呵护你的这种脸的呢？很多女性为了追求美丽都会进行美甲，当然健康美丽的指甲不仅能美化双手，还能给手部最柔嫩的肌肤以最佳的呵护。日常生活中如何进行指甲护理也是关键。
一些美甲产品含
吃喝拉撒是人一生离不开的正常生理现象，而且这其中还能反应出你的身体健康状况，例如，尿液不仅是身体排除废物的途径，还是健康状况的“晴雨表”。
妇科专家介绍，尿液由尿色质、尿胆素、尿红质等不同物质组合而成。这些成分
女性一生流失血液的机会是比较多的，因此对于女性朋友来说，补血是永恒的话题。据调查表明，全国将近一半的女性患有缺铁性贫血。女性要补血就必须要补充铁元素，因为铁是合成人体徐红蛋白的原料。所以补血的女性应该多吃樱桃
冬季虽然寒冷，但却是享受美味的好时光，在我们国家里，一直以来冬季都是养生滋补的好季节，对于我们人体来说滋补首先重的补肾。补肾的食物有很多，下面，寻医问药小编为大家介绍的就是普通的三大家常菜。
补肾食物
1、葱花鸡肉
荷尔蒙正常才能保证女性健康美丽漂亮，这不仅关系到女性各项生理现象的正常，也影响着女性的容貌。如果女性荷尔蒙失衡很容易引发各种健康问题。看看如何调理你的荷尔蒙正常。
1、培养一个兴趣爱好
兴趣爱好虽然是件小事，
事无巨细，当然人也不能天天健康。那么你是怎么面对生活中的一些小疼痛的？例如经期痛经、无缘由的头痛、长期久坐腰背疼痛等等。不要以为这只是小事，其实这都关系着身体的健康。下面，寻医问药小编提醒女性朋友这6种疼痛需
整天对着电脑工作的白领们，由于身体长期保持一致的姿势或者重复的动作，就很容易造成颈肩受伤，不知不觉就患上了颈肩病症。这可如何是好呢？下面，寻医问药小编推荐用刮痧板沿颈后5条线刮拭能起到很好的治疗作用。
具体方法是
长发飘飘的感觉真好，飘逸的秀发可以提升女人的气质。那么如何才能让秀发光泽无比呢？这就要做到日常保养、护理外和吃对东西了。想拥有乌黑亮丽的健康头发，食物多样性是最好的办法。下面，寻医问药小编教你打响护发反击战
你知道什么叫做甲沟炎吗？甲沟炎一般会引发什么症状呢？化脓是很多甲沟炎患者都可能会出现的症状，而且很多甲沟炎患者都不知道该怎么处理。下面，寻医问药小编来推荐四个轻松预防嵌甲的妙方。
嵌甲的易发因素
甲沟炎是指甲周
失眠的经历不好受吧，明明就很眼困，就是睡不着，长期这样还会造成神经衰弱。相信很多朋友应该都有过失眠的经历。那么面对失眠你是怎么处理的呢？下面，寻医问药小编介绍有效促进睡眠安神的9种食物。
2、香蕉
除了能平稳血清素
很多女性在入冬之后都容易出现手脚冰冷的情况。这样的情况应该怎么解决呢?寻医问药小编建议你从食疗入手，这样既能缓解手脚冰冷的情况，也能够调养身体。
你是不是一到冬季就容易手脚冰冷?其实大部分女性在冬季都容易出
秋冬带给我们丰收的喜悦的同时，疾病的预防也是不能忽视，尤其是咳嗽。医生提醒冬季是疾病高发的季节，例如感冒、咳嗽、腹泻等等。那么有什么办法可以健康度过这个冬天呢?下面，寻医问药小编介绍5个食疗方治疗秋咳。
1、萝卜
挺拔的胸部是女人的骄傲，这个大尺度的曲线是提升女性魅力的关键指标。很多女性都知道夏日的丰胸方法，那么寒冷的冬季有那些丰胸方法呢?下面，寻医问药小编为大家带来4招冬日丰胸的方法提升女性魅力 。
多吃刺激分泌的食物
豆类是女性保健的上选食物，我国自古以来就有和豆浆保健的习惯。因为豆浆不仅有着美容养颜的功效，还有明显的减肥效果。所以女性要想护肤减肥就不能错过豆浆这一食品。下面，寻医问药小编就和大家分享怎样喝豆浆减肥，让你瘦
内分泌失调是女性常有的事，很多女性或许觉得这不是大病，也懒得理会。可是你知道吗，内分泌失调会引发闭经。所以不能大意。那么女性如何调理内分失调引起的闭经呢？
内分泌失调引起闭经需要注意以下事项：
(1)加强营养，增强体
女人天生就是爱美，为了保持青春，都不惜花金钱购买各种化妆品，可是这些都是治标不治本的。女人如何才能真正做好抗衰老措施才能让岁月的痕迹走的慢些呢？下面，寻医问药小编来教大家8个简单的动作，帮你延缓衰老。
一、搓胸：
先
