现在随着社会的发展，生活水平的提高，电脑无时无刻不存在我们的身边，为了宝宝的健康，在孕期应减少和电脑接触的时间，手机也不应该长时间的携带，更避免直接放于腹部。那么，对于我们的孕妇，应该如何去预防辐射?

不要长时间进行电脑操作

为了宝宝的健康，在孕期应减少和电脑接触的时间。一般认为，孕妇操作电脑的时间，每周不应超过20小时;每天看电视的时间也应控制在两小时以内;使用电视机和微波炉时，最好距离3米外。不得已需要接触电脑的准妈妈们，可以采取以下“以防万一”的措施。

一、将显示器换成液晶显示屏。研究发现，液晶显示器不会产生电磁辐射，可考虑将普通显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑。

二、穿上防辐射衣服。需要操作电脑的孕妇，特别怀孕头3个月，最好选用防电磁辐射的工作服。可采用含多元素的织物，它既可防电场，又可消除磁场，还能阻隔少量的X射线。因此，这种含多元素的织物是当前防电磁辐射比较理想的材料。但在没有具备相关条件的情况下，也不必全部照搬，穿防护服等措施仅限于所从事职业长期不能远离电脑的女性。

至于视保屏，则没有必要装，因为它对电离辐射不会有任何实际的防护效果。相反的，还可能会影响视力。

手机不宜直接放在腹部

目前还没有明显的医学证据表明手机可造成胎儿的畸形，但是有研究提示，即便小剂量的慢性辐射，也可能对人体产生影响(如增加脑瘤发生率)，所以建议准妈妈注意以下几点：

1、手机最好放在离身体3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。

2、手机充电时，不要离它太近，最好关机充电。

辐射对孕妇的影响是特别大的，孕妇一定要了解如何预防辐射的措施，最大限度的来保护我们的宝宝。