怀孕期的准妈妈都会有过便秘的经历，让准妈妈都很为之烦恼，那么为什么孕妇会发生便秘呢?

怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇常发生便秘。

要防治便秘，首先要养成每天定时排便的良好习惯，同时适当增加身体的活动量;安排合理的饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等;多食含水分多的食品也很重要。

如果通过调节饮食不能缓解便秘的话，必须在医生的指导下，使用药物解决。切不可自己使用通便药物，这是很不安全的。

另外，孕妇还应该保持好的生活习惯，均衡营养，多做运动，相信一定能够克服便秘的困扰，做一个健康的准妈妈。