肾虚女性应该如何治疗？我今年35岁，近段时间经常出现不明原因的腰酸疼痛，中医大夫说我是因肾虚所致，请问应该如何治疗?

主任医师吕斌解答：中医认为，“腰为肾之府，肾虚则腰痛”，肾为先天之本、生命之根，主骨、生髓、藏精、通脑，为生长、发育、生殖之源。

肾虚即肾的上述功能低下，临床上大部分腰痛患者都是由肾虚所致。女性由于经、孕、产、乳等特有的生理因素，加之长期的生活、工作压力，使肾精损耗，更易出现肾虚。

女性肾虚的特点是：腰痛多呈酸痛、隐痛，劳累后更为明显，病程较长，且常伴有腿软乏力、失眠多梦、头晕健忘、面色晦暗无华、畏寒、性欲低下、眼睑浮肿、面部褐斑等症状，日久者可导致人体免疫功能低下以及内分泌功能紊乱，加快衰老。

出现肾虚，应积极采用中药治疗，辨证施治，根据其阴阳寒热的不同，给予温补肾阳或滋补肾阴之剂。症状轻者，也可采用饮食疗法进行调理，在日常生活中，可多吃具有补肾作用的食物，如核桃仁、板栗、黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米、虾、甲鱼、黄花鱼、海参、鸽肉、牛肉、羊肉、乌鸡、猪肾、羊肾、韭菜、山药等。