孕期怎样预防雀斑加重？由于妊娠后激素的作用促使色素沉着，因此，不少妇女在妊娠时颜面出现明显的雀斑和褐斑，但不用担心，待分娩后，色斑常会逐渐变浅、消失。不过，为预防妊娠后雀斑、褐斑加重，可在平时注意：

（1）避免强烈的阳光照射

外出时应戴遮阳帽或打阳伞。为提防紫外线，也可以涂些有效的防晒霜。

（2）注意休息

保证睡眠充足，保持环境安静。

（3）注意饮食

多食含优质蛋白质、维生素B的食物。多吃含维生素C的蔬菜水果等。

（4）不乱用药

绝不要服用或涂抹祛雀斑、褐斑的药物。