怀孕20周胎儿及孕妈的变化

怀孕20周,已经是孕中期了,此时的宝宝和妈妈都有了很大的变化,那么怀孕20周胎儿的样子是怎样的呢?准妈妈的变化又有哪些呢?准妈妈有需要做什么事情呢?这都是孕妈妈比较关心的。今天小编就给大家详细讲解下。

怀孕第20周胎儿的样子

儿身长约16~25cm,体重约250~300克,胎儿的头上长出了头发。牙齿正在发育。四肢已发育良好。免疫抗体通过母亲的血液转送给胎儿,在出生后的最初一段时间内,它帮助婴儿抵抗疾病。胎儿的感觉器官开始按区域迅速发育,神经元分成各个不同的感官,味觉、嗅觉、听觉、视觉和触觉都从现在开始,形成记忆与思维功能的神经联系也在增加。 胎儿在频繁活动,你会初次感到胎儿的活动像鱼一样轻轻地游动。他甚至对子宫外的声音会有反应。如果你没有感觉到胎动,你也不必担心,因为此时他若处于安静阶段,也属正常。

此时你可能有的变化

这时,准妈妈的腹部越来越大,体重急剧增加,已经接近典型孕妇的体形。膨大的腹部破坏了整体的平衡,使人易感疲劳,有时候会有腰痛。睡觉的时候偶尔出现腿部痉挛。 在此之前,孕妈妈子宫增大并不规则,从现在开始增长会比较平稳,子宫底每周大约升高1厘米。本周,子宫底正平肚脐,宫高约16~20厘米,羊水约400毫升。整个子宫如成年人头部般大小。

现在你要做的5件事情

1、做B超

一般在孕18—22周之间,需要做一次B超,那么孕妈妈这一周就可以去做了。 正常情况下,B超在孕早期做1次,孕中期做1次,孕晚期做1次。3次的目的各不相同:早期了解孕龄,中期了解胎宝宝发育有无异常,晚期了解胎宝宝大小及是否安全。如果有特殊情况,如羊水过少的准妈妈,要观察她们经过治疗后是否改善,那就应在治疗后7—10天复查,因此B超检查的频率应由医生来决定。

2、测量宫高和腹围

自妊娠20周始,就要测量宫高和腹围了,在孕妈妈定期接受的产前检查中,测量子宫高和腹围大小成了每次检查时医生必须要做的项目。

3、按摩乳房

从怀孕5个月开始,每天轻轻按摩乳房。可先涂上润肤油,用一只手轻拉乳头,并来回念动。另一只手由上向下抚摸乳房,再由下向上推。使乳房、乳头慢慢变长变大。注意用力适度,每次作5分钟即可。

4、特殊妈妈用心照顾

有一些身体情况特殊,如患某种疾病以及多胎妊娠的孕妈妈,在孕期要受到特别的照顾。那么,在孕中期,准妈妈准爸爸更要多加注意

5、保持胎教

国内外的研究表明:夫妻在孕期恩爱与共,生下来的孩子反应敏捷,语言发育早而且身体健康。现在你的胎盘已经比较牢固,妊娠进入稳定期,心情开始变得舒畅,由早激素的作用,孕妇的性欲有所提高,此时可有节制地进行性生活,但一定要注意卫生,而且为了安全,务须使用避孕套,避免精液流入阴道,既可防止男性将一些病菌传染给孕妇,又可以避免前列腺素引起子宫收缩。 本周胎教:对胎儿进行运动训练 训练方法1:孕妇仰卧,全身放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手指按腹部的不同部位,并观察胎儿的反应,开始时动作轻些,时间要短,过几周胎儿逐渐适应并有积极反应了,就可稍加一点运动量,每次5分钟。 训练方法2:轻轻拍打腹部,并用手轻轻推动胎儿,让胎儿进行宫内“散步”,如果胎儿顿足,可以用手轻轻安抚他,若配合对话或有节奏性的音乐,效果会更好。 注意:对胎儿的运动训练,在怀孕3个月内及临产期时不宜进行,先兆流产或先兆早产的孕妇,临近产期不要进行。