怀孕17周，也就是差不多四个月的时候是胎教的最佳时期，这个时候是胎儿的飞速增长期，这个时期还可以借助听诊器能听到宝宝的心跳，让准妈妈感受到小生命的跳动，另外4-5个月的时候以音乐胎教为主，然后音乐胎教可以延续到7个月左右。

怀孕17周 准妈和胎宝有哪些变化?

胎宝宝的成长

17周的胎儿大约有12.7厘米长，重约142克。在今后3周内，他将经历一个飞速增长的过程，重量和身长都将增加两倍以上。

连接胎盘的生命纽带——脐带，长得更粗、更强壮了;大脑发育已经很充分;心跳变得更有力;循环系统和尿道完全进入正常的工作状态;肺也开始工作，能平稳地 吸入、呼出羊水;胎儿的手指变得更加灵活，可以做指尖并拢的动作了，平时除了玩玩小手和小脚，脐带也成了小家伙的新玩具。本周你可以借助听诊器听到宝宝强有力的心跳，宝宝有力的心跳可以减少你对分娩的恐惧，使你信心倍增。

孕妈咪的变化

小腹突出很明显了，现在，你最少长了4斤，有的孕妈咪甚至长了10斤，你偶尔会感到腹部有一阵阵的剧痛，这种疼痛是腹部韧带拉伸造成的，有些人还会因此而背疼。现在的身体重心随着子宫的不断增大而发生着变化，更多重量向上和向身体的前方转移，你走路时可能会感到有点失衡。所以，此时舒适随意的装束、软底平跟的鞋将变得更适合你。

营养指导

注意你的体重，要根据正常体重增长的规律合理调整膳食，多做些轻缓的运动。如果营养低下会导致宝宝的生长发育延缓，早产儿的几率增高。另一方面你也要控制体重增长过度、营养过剩，避免宝宝过大，降低难产的危险性。妊娠中的妇女体重平均要增加10～12.5公斤，母体肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等，引起胎儿发育不正常。

日常生活

你开始无意识地轻抚或按摩自己的肚子了吗?这个动作在准妈妈中是非常普遍的。这是一种爱抚的信号，也许你可能会感觉要保护自己的肚子，这种意识很好。要避免可能对你腹部造成伤害的行为和运动(即使是网球比赛中的“飞来横球”也可能会造成危险)，开车的时候要系好安全带，把安全带靠近坐垫的那部分箍在你的腹部下面，使它紧贴胯骨，以发挥它最大限度的保护作用。

和宝宝一起做游戏 胎教

你知道吗，4个月的胎儿即可对外界环境的声音有所感知。准妈妈从感受到胎动的那一天起，就可以每天聆听有利于孕育胎宝宝的古今中外的音乐。音乐胎教能使孕 妇心旷神怡，陶冶情操，改善不良情绪，从而产生良好的心境，并将这种信息传递给腹中的胎儿，使其深受感染。

小贴士：在宝宝胎动时进行音乐胎教效果更好。播放胎教音乐时，音量不宜过大，否则会对宝宝的大脑和听觉造成伤害。不要选择频率过高、节奏、力度过强的音乐。

胎教进行时

孕4-5月：应该以音乐胎教为主，乐曲以优美、悦耳、抒情的简单音节为好，重复播放，每天听2次，每次3-5分钟。

孕5-6月：乐曲可以适当增加至两首，交替轮流播放;除此外，母亲还可以唱儿歌，父母之间可以用亲切的言语交流对大自然的赞美等。每天进行2次，每次5分钟。

孕7个月后：可以开始正规“上课”了。先以信号提示胎儿，可用手轻压三下胎儿肢体或轻拍胎儿告诉胎儿现在开始上课，宝宝要静静地听;早上醒来以讲话的形式，下班回家和晚上临睡前则采用文字训练或音乐训练的形式。这样的训练一般5-10分钟一次，每天进行3次。