1、孕妇衣服应宽大、舒适、清洁、易吸汗，鞋子不要太高或太低， 2、每周体重约增加O．5公斤最理想。 3、可以从事一般的轻松工作及家务。　　4、培养新睡姿：偏左侧睡姿，左脚伸直，右脚曲放，放个枕头在右脚下面。　　怀孕第6个月 1、应吃有营养而容易消化的食物。 2、第5～7个月是怀孕期中较安全的时期，可以旅行，但不可太劳累。　　怀孕第7个月 1、加强产前运动。 2、容易发生便秘、痔疮，多注意饮食，养成良好排便习惯，适当的运动，保证充足的睡眠休息。
怀孕中期的母体及胎儿变化
　　怀孕中期，宝宝渐渐长好了眼睛，长出头发、睫毛与眉毛，妈妈的肚子也日益增大。
　　
　　怀孕5个月
　　●身高25厘米。
　　●体重约250克。
　　●感到胎动，用听诊器能听 到胎儿心音。
　　
　　胎儿的发育
　　身高约25厘米，体重约250克，皮下脂肪增加，全身长出胎毛，可明显感觉到胎儿的运动(胎动)，愈来愈像人的形状，胎盘愈来愈大。