叶酸在孕前和孕期都是妈妈们需要补充的一种非常关键的营养素，能帮助宝宝更好的成长，那么对于叶酸你了解多少呢，下面小编带您一起来了解孕妇叶酸补品的那些事儿。

安利铁质叶酸片怀孕注意事项。

品名：安利铁质叶酸片

铁质叶酸片成分及含量：铁10毫克叶酸200微克维生素C30毫克菠菜浓缩素35mg

正确的摄取量：孕乳妇：30毫克

参考价：100元

说起叶酸，可能许多妈妈还不是很熟悉，叶酸只是一种水溶性的维生素。

别看叶酸在人体内来起来似乎不太起眼，可它却是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。

汤臣倍健铁质叶酸60片

品名：汤臣倍健铁质叶酸60片

营养成分：每片含铁10mg、叶酸200ug、维生素C50mg、维生素B60.9mg

服用方法：每天1片，饭前食用。

参考价：45元

叶酸补充的关键期

胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。

妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%～70%。

孕妇专用综合维生素片富含铁和叶酸

品名：孕妇专用综合维生素片富含铁和叶酸

营养成分：

富马亚铁27毫克

叶酸800微克

维生素A4000IU

维生素D400IU

维生素E11IU

维生素B-11.84毫克

维生素B-21.7毫克

烟酸胺18毫克

维生素B-62.6毫克

维生素B-124微克

钙200毫克

锌25毫克

服用方法：1天1片，随餐服用

参考价：58元

爸爸妈妈一起补

孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机。

有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来"报到"时，自己还没做好准备，措手不及。对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精ye的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。

计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦!

美国孕妇GNC叶酸片400mcg100片

品名：美国孕妇GNC叶酸片400mcg100片

营养成分：每片含叶酸400mcg

服用方法：每日1片，随餐服用

参考价：33元

每天补充600毫克

人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。

宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转运给他，胎盘组织与子宫的不断增长，叶酸的需求量越来越大，如不能有意识地补充，会使叶酸水平降低。

专家认为，孕妈妈每天需补充600～800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。

爱心提示：

叶酸不能滥补

1、长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，就会影响胎儿的发育。

2、孕妈妈最好能在医生的指导下服用叶酸制剂。目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是"斯利安"片，每片400微克。

3、如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

4、怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能干扰叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。

如此看来，还真不能小看了叶酸。为了保证未来宝宝的健康，准备做妈妈时千万别忽视叶酸的补充哦。