孕期水肿如何缓解？孕妇水肿是很常见的一种健康问题，特别是在孕晚期，会有很多的准妈妈出现这种问题，想缓解这种情况，我们除了保证自己足够的休息外，还可以利用日常的三餐饮食来帮助自己缓解和治疗。现在就一起看看小编给大家推荐的二款美味吧。

一、番茄汁茭白羹改善孕妇水肿

材料：茭白、番茄、料酒、盐、白糖。

制作方法：茭白去壳去皮洗净，拍松，切条备用。番茄洗净，切瓣。锅中油烧至七成熟放入茭白炸至淡黄色，捞出沥干。锅中放入少许油，放入番茄酱煸炒，加入鲜汤、料酒、盐、白糖，煮开。将番茄块和茭白放入锅中小火到汤汁浓稠调味即可。

功效：茭白具有利尿止渴的功效;番茄有健胃消食、降低血压的功效。番茄汁茭白羹有效缓解水肿症。

二、鲤鱼红豆汤改善孕妇水肿

材料：鲤鱼、红豆、姜丝。

制作方法：鲤鱼去鳞内脏处理干净切块后备用，红豆洗净备用。鲤鱼块和红豆一起煮熟，不用加食盐，适量放姜丝调剂鱼腥。

功效：鲤鱼具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止号嗽下气之功效，对水肿、浮肿、腹胀、少尿等症很有效。而鲤鱼红豆汤专为治疗水肿之用，红豆的利尿功效和鲤鱼结合在一起效果更好。

以上内容就是关于孕期水肿如何缓解的详细讲解。在孕期，我们的身体会出现各种各样的变化，这对于没有经验的孕妈妈们来说一定会感觉烦恼，学习一些饮食调理的方法，简单还有效。