对于怀孕期的准妈妈来说，饮食营养是很重要的，找到一款准妈妈喜欢的美食，才能够激发起准妈妈的食欲，下面就是一款准妈妈美食：蟹肉冬茸羹，一起来看看吧!

主料：花蟹1只，冬瓜500克，蛋白2只，姜1片，葱1棵，上汤3杯。

辅料：盐1/4茶匙，糖半茶匙，酒1茶匙，麻油、胡椒粉1茶匙，，粟粉1汤匙，清水4汤匙。

制法：

① 蟹擦洗干净，隔水蒸8分钟取出拆肉待用。

② 冬瓜去皮、去瓤，切小件，与姜及上汤同煲15分钟至烂，取出姜片，冬瓜及汤放入搅拌机内打成茸。

③ 将冬瓜茸煮滚，加入调味料、芡汁料及蛋白拌匀盛入锅中，洒上葱粒即成。

以上美食，准妈妈你还喜欢吗!不过在制作美食的过程中，一定要讲究方法，这样才更美味，更营养哦!