孕期时候，很多准妈妈会出现牙龈炎的情况，常出现牙床红肿、刷牙出血等现象。专家介绍，孕期是牙齿疾病的易发期，所以孕期的准妈妈要做好牙齿的护理，避免口腔疾病的出现，那么孕妈该如何预防牙龈炎呢?来听听专家的介绍。

孕妇易患牙龈炎的原因

妊娠牙龈炎的发生，一方面是由于孕妇在妊娠时体内的女性激素(主要是孕激素)水平增高，使牙龈毛细血管扩张，淤血、炎症细胞和液体渗出增多，加重了炎症反应。另一方面，口腔局部的刺激物及牙周菌斑是发生妊娠期牙龈炎的一个重要始动因素，如果没有刺激或菌斑，妊娠期大多都不发生牙龈炎。妊娠牙龈炎患者一般在妊娠前均有不同程度的牙龈炎，只是无明显的症状。

妊娠后，伴随体内孕激素水平的上升， 2～3个月后症状就开始明显;分娩后2个月，体内激素水平恢复到孕前，牙龈炎也退至妊娠前水平。妊娠牙龈炎可发生于个别牙或全口牙，以牙间乳头处最明显，前牙区重于后牙区，常表现为牙龈松软光亮，颜色偏红，容易出血。一般无疼痛症状，但重症者龈缘会形成溃疡和假膜，有轻度叩痛。有些患者还可能出现牙齿松动的症状。

孕妇预防牙龈炎的方法

勤刷牙，每次进食后都用软毛牙刷刷牙，刷时注意顺牙缝刷，尽量不碰伤牙龈，不让食物碎屑嵌留。需知食物残渣发酵产酸，有利于细菌生长，会破坏牙龈上皮，加剧牙龈炎及出血。

挑选质软、不需多嚼和易于消化的食物，以减轻牙龈负担，避免损伤。

多食富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，或口服维生素C片剂，以降低毛细血管的通透性。

孕妇避免牙龈炎就要保护好牙齿哦。