产前保健粥 豆腐皮粥

孕妈咪产前是营养不仅关系到胎宝宝的发育状况,同时对于孕妇的顺利分娩也是很有帮助的,下面就为准妈妈介绍一款产前保健粥:豆腐皮粥。

豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥,具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用。产妇临产前食用,可使胎滑易产,缩短产程,是产妇产前保健佳品。

豆腐皮性味甘、淡、平,有清肺养胃、止咳、敛汗的作用。主治肺热咳嗽、便秘等症。

豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥,具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用。产妇临产前食用,可使胎滑易产,缩短产程,是产妇产前保健佳品。

原料:豆腐皮50克,粳米100克,冰糖适量。

制作:

1.将豆腐皮放入清水中漂洗干净,切成丝。

2.将粳米淘洗干净,放入锅内,加清水适量,置于火上,先用旺火煮沸后,再改用文火煮至粥将成,加入豆腐皮、冰糖,续煮至粥成。

希望以上这款产前保健粥希望各位准妈妈能够喜欢,同时也希望可以缓解准妈妈产前的情绪焦虑症状,对于准妈妈的顺利分娩贡献一份力量。