双胞胎是很多夫妻都盼望的，不过同时也会给很多孕妈妈们带来一些困惑和烦恼，但是到了孕后期的双胞胎准妈妈们更要加强营养，不要给自己过多的压力，小编带您一起来了解。

上周末，好莱坞著名女星安吉丽娜·朱莉在法国顺利产下一对龙凤胎，再度让她成为全球关注的焦点。

和一般准妈妈相比，双胞胎准妈妈的怀孕过程显然更加辛苦，有些曾经怀过双胞胎的妈妈说，到了怀孕7个月的时候，肚子大得已经无法正常睡觉了，许多双胞胎妈妈只能坐着睡。

肚子里怀有双胞胎宝宝的妈妈们真是辛苦，在炎炎夏日里更要多多注意，才能诞下健康宝宝。

加强营养

夏天，许多准妈妈都会胃口不佳。不过，对于双胞胎准妈妈来说，即使胃口不佳，恐怕也得想方设法多吃东西才行。因为两个胎儿生长所需的营养量较大，尤其是在孕后期，如果准妈妈营养摄入不足，会影响胎儿生长发育和母体健康。

建议胃口不佳的双胞胎准妈妈少食多餐，早餐和午餐尽量多吃点，晚餐可适当增加有营养的流质食物，比如肉粥、鱼粥以及各种汤，要注意适当增加蛋白质摄入量，必要时可静脉输入白蛋白制剂，并限制盐类饮食。

预防早产

双胞胎准妈妈因为子宫过度膨胀，如果休息不够或过度操劳，很可能发生早产。建议双胞胎准妈妈提早请假休息，在孕后期尽量多卧床。

如因胎儿巨大无法卧床，最好请家人准备像贵妃椅之类的长沙发，或者在背部垫一些枕头，确保以最舒服的姿势休息。此外，双胞胎准妈妈要尽量采用左侧卧位，这样可以增加子宫血流量，减少胎儿对宫颈的压迫和扩张。

提早住院

一般来说，医生会建议双胞胎妈妈怀孕28～30周就提早住院。这主要是担心准妈妈有早产征兆，如果患有妊高症，更要提前入院观察，以防胎儿出现其他问题，千万不要等出现临产征兆，才匆匆入院。

双胞胎妈妈也不要给自己太大压力，到了孕后期更要心情平稳，要为自己感到高兴，因为马上要有两个宝贝同时来到你身边了。放松心情，让胎宝宝和自己更健康。