胎宝宝在肚子里的时候大多数妈妈都是依靠B超来判断宝宝的健康，那么除了这些常规的检查，孕妈妈们还可以用什么方式来判断自己宝宝的健康呢?怎样才能自测宝宝的健康呢?下面小编教大家如何来判断宝宝的健康。

如何判断胎儿健康

孕4周胎儿医学上尚不能称为胎儿，受精卵形成后，不断分裂增殖。在受精后第六天滋养细胞就开始分泌人绒毛膜促性腺激素(HCG)，受精后第七日就能在孕妇血清和尿中测出。HCG具有刺激孕激素形成的功能，并能保护胚胎不被妈妈的免疫系统当作异物而被排斥。HCG水平随妊娠天数的增加而增加。

孕激素水平也是孕早期胎儿健康判断的指标之一。受精后，血浆孕激素水平随妊娠时间增加而稳定上升，但在孕4周，孕激素主要来自卵巢黄体的分泌。孕激素有利于胚胎着床及降低母体排斥反应，缺乏时可引起早期流产。

妈妈的妊娠期反应也是胎儿健康判断的重要提示。阴道出血、下腹痛等都是妊娠异常的表现，应予以认真对待，引起重视。

以宫底高度来推测胎儿发育是否，正常情况应该为：

1、胎儿12周时，宫底高度在耻骨上缘。

2、胎儿16周时，宫底高度在脐部与耻骨上缘之间。

3、胎儿20周时，宫底高度在脐下一横指。

4、胎儿24周时，宫底高度在脐上一横指。

5、胎儿28周时，宫底高度在脐上三横指。

6、胎儿32周时，宫底高度在脐与剑突(胸骨下端)之间。

7、胎儿36周时，宫底高度上升缓慢或因胎儿头部入盆而有所下降。

做检查时要先排尿。取平卧位，两腿屈曲。

自己测胎动来判断胎儿发育是否正常：

从妊娠7个月以后，每天上午、下午、夜间各计一小时胎动数，然后再将3小时的胎动数相加乘以4，就可以代表12小时的胎动数。若12小时胎动数小于20次，则表示胎儿危机，如每天3次做不到，那么孕妇可在临睡前的时间测一小时，如胎动少于3次，应及时到医院诊治。