分娩时准妈需要怎样配合？分娩是一个自然的生理过程，大多数妇女都能够顺利地使胎儿经过阴道分娩。每一个即将临产的孕妇都应该考虑到这是自身社会角色质变过程，是一种自豪而伟大的事情，应做好充分的思想准备，积极乐观地去迎接分娩疼痛的挑战。同时，每一个孕妇还应该认识到，分娩是每一个妇女做母亲的必经之路，它既给自己带来自豪又给自身带来痛苦。任何的烦躁、不安、反抗、发泄都将无济于事，只会给自己带来更大的痛苦，给孩子带来不小的危害。所以，在分娩过程中，听从医生的指导，积极配合医生的工作才是最佳的选择。

整个分娩过程分为三个产程。产妇在不同的产程有不同的感觉，也就具有了不同的配合任务。

第一产程的时间较长，宫缩给产妇带来规律性的腹部、腰部疼痛或下坠酸疼感。这一产程中，产妇要注意：

①打消顾虑，镇定情绪，保持安静，切忌大喊大叫，消耗体力。

②吃好、喝好、睡好。可以吃些易消化的食物，如稀粥、鸡蛋、青菜、鱼和瘦肉等清淡的饮食，可多喝些糖水，以保证体内有充沛的精力。

③经常排便。膀胱充盈会影响胎头下降和子宫收缩，所以要经常小便，排空膀胱，至少2~4小时排尿1次。

④胎膜未破时，可在室内活动；胎膜已破，则需卧床，以防脐带脱出。

⑤宫缩时可采取一些辅助动作。可以斜靠床旁，轻轻按摩下腹部，深吸气时将两手移向腹部中央，呼气时双手移向外腹。腰骶部胀痛较重时，用手或拳头压迫胀痛处，直至疼痛减轻。

⑥主动向医生提供信息，如阴道流血、流水与否，宫缩时是否有屏气感等。

第二产程是关键，产妇正确运用腹压很重要。在第二产程中，产妇有憋胀感。这时需平卧在产床上，头略抬高，两腿屈曲自然分开，足蹬住床，两手抓住产床边的扶手。宫缩时深吸一口气憋住，随子宫收缩力的加强向下用力屏气，以增加腹压。宫缩间歇时停止用力，借机安静休息，养精蓄锐，以配合下次宫缩时用力。屏气时臀部要固定，不要扭动，以便接生员保护会阴。待胎头快要娩出时，宫缩时不要再用猛力，而是张开嘴呼气，使会阴肌肉松弛，便于胎头娩出。

第三产程中，产妇会感觉很轻松。接生员通过轻压宫底，牵引脐带，协助胎盘娩出。

漫长的分娩过程结束了，孕妇完成了妊娠的使命。