自然分娩是一种相对较好的分娩方式，对宝宝的健康，对妈妈的健康都有很多的益处。随着分娩越来越人性化，自由分娩体位成了大家关注的一个话题。自由分娩简单来说就是分娩的姿势比较自由，可以说怎么舒服怎么生。那么怎么选择分娩体位呢?各种分娩体位的利弊都是如何的呢?

自然分娩有那么多姿势可以选择，产妇是不是可以“任性”地想怎么生就怎么生?

答案是否定的。除了产妇的舒适感，还要考虑到产妇身体和胎儿情况。

另外，每种分娩体位都有各自利弊。记者了解了几种常见体位的利弊，可供自由体位分娩的准妈妈参考。

1、仰卧式

优点：对产科处理及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。

缺点：增大的子宫会压迫到静脉，使得流回心脏的血量减少，可能引发胎儿窘迫和产后出血增多;骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，增加难产的机会;胎儿的重力失去原有的作用，导致产程延长，容易使准妈咪乏力。

2侧躺式

优点：能使会阴放松，减少静脉受压，防止仰卧可能引发的胎儿窘迫，和产后出血增多。

缺点：对医护人员(接生者)而言，操作较为不便。

3前倾跪式

优点：可减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的机率;有助于长期臀位的胎儿顺利分娩。

缺点：准妈咪会比较累，可放些抱枕、靠垫在膝盖和手下面垫着，使其舒服一些;膝盖所承受的重力较大，时间过长可能会受不了。

虽然分娩越来越人性化，我们可以选择很多的分娩的姿势，但是我们也不能任凭自己的感觉来选择，我们还要结合医生的建议，采用哪种分娩姿势，要跟跟助产士详细沟通哦。