在月子期间，有很多事情是需要多加的注意的，例如：不能洗澡、洗头，能做的事情那就是多吃一些比较好的食物，来进行“食补”，但是专家说，有些食物也是需要忌口的，也是不能吃的，那么究竟哪些不能吃呢？

首先，想要母乳喂养的产妇在月子期间及以后的哺乳期，应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。因为有研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜后再喂养宝宝，易使宝宝出现胀气。同样会致使宝宝胀气的食物还有牛奶及其他奶制品等。因此哺乳期妈妈在吃东西时，要特别留意之后宝宝的反应，及时发现让他胀气的食物，并随时调整。不过要记住，宝宝的消化系统在快速发育，这些结论可能会不断变化哦。

其次，对于很多产妇存有疑问的“月子及哺乳期间究竟能不能吃辣的食物”这个问题，专家的解答时：要因人而异。之所以这么说主要是因为理论上说讲，辣味食物不会降低母乳的质量，但是会影响母乳的口味。因此，如果产妇平时吃得很清淡，突然吃了较辣的食物后，宝宝在吃奶时会受不了。但如果产妇每天都吃辣，估计宝宝也已经适应了这种口味的“奶”了吧。

此外，产妇们在孕期时被禁止食用的生食，如寿司、生鱼片等，在哺乳期间是可以吃的。但在食用时，要注意少吃富含重金属的海鲜，以免这次额重金属随着乳汁进入宝宝体内。

因此，专家建议，产妇在月子及哺乳期，饮食要综合考虑自己的饮食偏好及对宝宝的影响，并保证营养均衡，尽量避免食用以上几种禁忌食物;并在哺乳期间注意水分的补充等。