孕妇在产后的护理也是不能忽视的，产后进补也是很多人都知道的，在产后都会加大饮食进补力度，但是也是会出现一些误区的，产后过度进补是完全没有必要的，而且极可能造成营养过剩而导致严重后果，下面介绍下新妈产后进补的五大误区。

1、过早大量喝汤

很多产妇生怕宝宝出生后挨饿，所以总希望自己能够尽早产奶，来给自己宝宝足够的营养。其实从宝宝出生到开始产奶，中间有一个环节，就是要让乳腺管全部畅通。如果乳腺管没有全部畅通，而新妈妈又喝了大量的汤，那么分泌出的乳汁就会被堵在乳腺管内，严重的还会引起乳腺炎。

2、过度食用鸡蛋

产妇过度食用吃蛋，可导致摄入蛋白质过量，将在体内产生大量硫化氢、组织胶等有害物质，引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时，高蛋白饮食可导致胆固醇增高，加重肾脏的负担，不利产褥期保健。

3、补钙就要喝骨头汤

按照营养学的理论，喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被肠胃吸收，而且喝了过多骨头汤，还可能因为油腻等原因，造成产妇肠胃不适。相对而言，具有活性成分的钙片、钙剂更容易被人体吸收。

4、大量服用人参

人参中含有能作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分，可使人体产生广泛的兴奋，将造成产妇出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状。另外，人参具有升压作用和抗利尿作用，容易导致产妇的血压升高和加重浮肿。

5、盲目吃药膳

中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加，而是在中医辩证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备中药知识而盲目制作或食用药膳进补，难免会误入歧途。

上述就是对新妈产后进补的五大误区的介绍，现在应该是有了解了吧，对于产后的健康护理是不能忽视的，产后的饮食也是要知道合理的，不用出现误区，希望本文对您有帮助，希望每个产妇都能健康。