对于新生儿来说，母乳是最佳的饮食，任何食物的都不能比得上母乳。但是很多的妈妈却出现了奶水不足的情况，那么怎么催乳呢?下面我们就为新妈妈们介绍一些催乳的按摩手法，让宝宝每天吃的饱饱的!

基本手法

第一节：促进乳腺管通畅

方法：用拇指、食指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩。

第二节：使乳晕、乳窦变柔软

方法：用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。

第三节：加强泌乳反射

方法：用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。

特殊手法

第一节：缓解乳汁淤积

方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度;另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩。

第二节：消退乳晕及周围组织硬结

方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。

第三节：改善乳头短、平、凹陷者

方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩。

怎么催乳呢?以上我们为大家介绍了催乳按摩的手法，中医介绍，按摩催乳的原理就是理气活血，舒筋通络，进而促进乳汁的分泌，满足小宝宝的饮食需求!