如何预防哺乳期痔疮呢?俗话说:“十人九痔”,可见痔疮是常见的一种疾病,产后的女性更容易出现痔疮的威胁,给哺乳期的妈妈带来了诸多的危害。下面我们就为大家介绍一下哺乳期痔疮的危害及预防措施!
哺乳期痔疮是怎么回事?
哺乳期痔疮主要以孕产妇日常不良的饮食习惯、卫生习惯、生活习惯有着很大的关系,如偏爱肉类食物,高脂饮食。民间有产后需进补的说法,餐餐老母鸡汤、顿顿高脂饮食,而不吃蔬菜水果,其结果很容易引起便秘;加之很多地区,还有做月子期间不能运动的说法;产后由于会阴部疼痛,没养成良好的排便习惯,或者引发感染等等,都有可能引起哺乳期痔疮。
哺乳期痔疮的危害
哺乳期痔疮首先会影响到妈妈本身的身体健康,虽说民间认为痔疮是一件很平常的事,但是如果不及时处理的话,不仅会给日常生活带来很大的困扰,而且还有使病情进一步恶化的可能,如转化成其它肛肠科疾病,甚至癌症。再者哺乳期的女性承担育儿的责任,如果这个时候自己的身体都不舒服的话,那么是很难真正做到保持好状态育儿的,而这也会直接影响到宝宝的营养,心理等方面的健康情况。
如何预防哺乳期痔疮
首先,日常一定要养成良好的排便习惯,产后妈妈可能在刚生产之后,由于会阴疼痛在用力排便时,可能会出现疼痛的感觉。这个时候一定要忍着,千万不要大便时会有疼痛感,就不排了。日常要养成定时的排便习惯,同时切记边排便边看报纸,玩手机。
其次,注意保持肛门清洁,由于特殊的生理结构,女性一定要特别注意保持肛门及肛门周围的清洁习惯,建议每天用热盐水清洁,保持干燥。
再者,适当做提肛运动,从而促进括肌恢复弹性。同时还要注意加强运动,注意合理的饮食方式,切记盲目高脂、高热量饮食,而应该适量的增加含粗纤维素丰富、维生素丰富的粗粮食品及蔬菜水果,尽量少吃刺激性的食物等等。
得了痔疮要怎么办
首先要正视痔疮这一个问题,如果痔疮还不是特别严重的话,则只需要利用以下几点进行调理就行了。
1、刻意的多吃些质地较为松软,同时又容易消化的食物。
2、适当多吃纤维素含量的食物,日常饮食多以流质性食物为主。
3、适当的增加寒凉性的食物,促进排便。因为痔疮的形成与便秘有着很大的关系,所以日常调解主要以促进排便为主。
4、如果便秘严重,则建议使用开露塞。
5、适当多运动,避免久坐,同时可用双手在肚脐周围做顺时针运动,促进消化。
如何预防哺乳期痔疮呢?以上为大家介绍了调理痔疮的方法,希望给哺乳期的妈妈们带来帮助。