面对一天天坐起来的小肚腩，每天都要对着发一会感慨，可是我们无法忍受无休止仰卧起坐的痛苦和各种美食的诱惑。下面，就一起来看看能有效塑造性感小腹的17种妙方吧!
1. 边走边谈
不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次
减肥是每个女性都有过的念头，但是减肥与妇科病有哪些直接的关系呢？对于一些错误的减肥方法，有可能导致女性患上妇科疾病，下面寻医问药小编为大家介绍一下吧。
摩纳哥的Valeria Levitin被誉为世界上最瘦的女人，这位身高1米7
性感妖娆小细腰是每个女人都渴望的，但当腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存，看看日渐增厚的“游泳圈”，应该觉醒了，如何才能减出小蛮腰?
我们都知道腰部是女人脂肪最易堆积的地方，远离水桶腰我们需要知道腰部脂肪堆积是如何
大家都知道，现代生活水平提高，而人们的运动量却更少，导致越来越多的人都有大肚腩了，那么应该怎样减掉呢？下面一起来了解一下你是属于哪一种肚腩类型，找准了原因就开始瘦腹大行动吧。
一、微微凸出型
整体来说你还不是那么胖
时下很多女性会出现“水桶腰”，严重影响到个人的美观问题，那么应该怎样摆脱这种局面呢？寻医问药小编提供给你5个不需要规律锻炼的偷懒小方法，让你不再戴着“游泳圈”，包你对腹部的状况感觉称心如意!
第1招 旋转你的骨盆
像
性感的小蛮腰是每个女性都想拥有的，那么怎样才能达到那样的效果呢？寻医问药小编提醒大家，不妨按以下的瘦腹方法来试一试，可能让你轻松瘦出小蛮腰哦。
谁不希望拥有一个结实平坦的小腹呢?于是，我们就要忍受无休止仰卧起坐的
对于上班一族来说，周末是轻松的假期，那么女性应该怎样把握好周末，让自己过得轻松又写意呢？下面寻医问药小编为大家介绍自制的排毒减肥餐，希望能给大家带来快乐吧！
一周紧张的工作终于迎来了周末，周末在家可以轻松自制排毒减
每逢中秋，就别不见的亲朋好友难免豪饮一番，以表示高兴。这样在酒桌上我们就难免会大鱼大肉，这样我们的肠胃就要承受很多的油腻食物，出现肠胃不适也是在所难免的。那么我们应该如何才能避免这种不适呢?面， 寻医问药小编就
女性朋友都希望自己有苗条的身材。每次看到漂亮的衣服也只能望洋兴叹，羡慕不得了，因而女性就会想到减肥。减肥的方法有很多，可是呢些才有效呢?哪些是骗人的，害我们白费努力的呢?下面，寻医问药小编就来为大家介绍5种效果差
最新减肥方法，泡脚减肥法，是否真的管用吗？用热水泡脚可以加快血液的循环，提高身体的新陈代谢，提高了新陈代谢，只要我们控制好饮食，不要暴饮暴食，那么泡脚就能帮助我们消耗身体中的脂肪了。
一、泡脚减肥法
1、什么状态下不宜
想瘦身先要找到你肥胖的原因，而这些导致肥胖的原因有很多，甚至一些跟肥胖无关的生活细节也能使你发胖，而你却不自知。所以，如果想减肥成功，就先来看看下面这些导致肥胖的原因。
习惯一：夜晚的灯光
最近，据美国俄亥俄大学的一
大家都知道，早餐要吃好，那么怎样吃早餐既有营养又能减肥呢？下面寻医问药小编为大家介绍一些美味又能减肥的早餐吧。
很多赶公交赶地铁的上班族，早餐普遍吃得很简单，路边摊的一个烧饼加鸡蛋就能满足自己的胃。但你知道吗，早
都市白领为了能多争取一些睡眠时间会匆忙的起床，赶公交赶地铁，而早餐也在没时间的情况下能省就省了，但你知道吗，早餐随便应付影响身体健康，而且还容易致胖。
一、为什么一定要吃早餐
也许早餐不是一天中最丰盛的一餐，却是一
对于一些女性来说，苗条的身材是她们都想拥有的，那么宅女应该怎样减肥才更健康呢？下面来看看一些坐在沙发上也能完成的动作吧。
很多MM周末一般都是坐在沙发上边吃边看电视，这样是很容易发胖的哦。下面编辑教懒MM做沙发减
如果大家想知道自己的五脏六腑是否健康只要你细心留意自己的双脚就可以了。按照中医理论，人的脚底可以反射身体的肝器情况。可是你知道吗?双脚还有一个你不知道的功效，就是按摩和刺激双脚相应反射区，可以有促进局部血液
健康运动离不开一些辅助工具，弹力带是一个可以打造全身曲线的辅助工具，下面教练教你做弹力带运动，能快速有效瘦全身，让你曲线更优美。
1、交替平衡提踵
左脚勾住弹力带中段，左手将其固定在侧腰，吸气，站立稳定身体，呼气，抬起左
事实上，很多女性都不满意自己的身材，都希望自己能够更瘦再瘦一些，那么这个时候，女性们就会想到减肥，应该如何减肥呢？这是一个大家都想知道的问题。
摄入的食物油脂过多又不能排出体外就会囤积成脂肪，造成肥胖。所以想减肥首
酸奶营养价值高而且热量低，并且能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此酸奶减肥法能有效帮助减肥。
酸奶减肥原理
奶制品含钙丰富，补充富含钙的食品能预防血压的升高，对预防心血管
很多女性朋友如果想运动减肥，都会选择去什么俱乐部办张卡，可是等你办卡后你会去几次呢，结果去了几次就没有去了，这样实在是浪费钱。其实，减肥并不定就是要去健身房，身边每时每刻都是我们进行运动减肥的好机会。减肥在于坚持
一天当中早餐很重要，但对减肥的人来说，晚餐更为重要，晚餐吃多少，吃什么都关系着热量的吸收，关系着减肥的计划，教你自制4款最佳减肥晚餐，让你既能享受美味，又能帮助瘦身。
一、香菇瘦肉
材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香菇
